الفهرس 
فوائد التدريب الاهتزازي:يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 100 |  |  |
| | | from | 100 | | |
المستخلص
لقد أبرزت البحوث العلمية الرياضية في مجال سباحة المنافسات ان السبحة وحدها بتدريباتها المتنوعة القاسية لا تكفي لتنمية جميع القدرات البدنية للسباح وخاصة من حيث القوة والمرونة التي اثبتت النتائج المعلمية ان التمرينات الارضيه تنميها بدرجة اعلي واسرع من التدريبات المائية عن طريق السباحة وقد اصبح التدريب الرياضي علما له اصوله وقواعده وطرقه التي تساعد الفرد الي الوصول الي اعلي المستويات الرياضية الممكنة في نوع النشاط الرياضي الممارس عن طريق تنمية قدراته البدنيه والمهاريه والفسيولوجيه والفسية والارتقاء بها بدرجه تتناسب مع احتياجات ومتطلبات هذا النشاط الرياضي التخصصي .