الفهرس 
إجرءات البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 210 |  |  |
| | | from | 210 | | |
المستخلص
توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2 -توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3 - توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
إجراءات البحث:
خطة وإجراءات البحث:
منهج البحث:
تم استخدام المنهج التجريبي بنظام المجموعتين التجريبية والضابطة لمناسبته لطبيعة هذا البحث.
مجتمع وعينة البحث:
يشمل مجتمع البحث على ناشئ المصارعة بمحافظة القليوبية للموسم الرياضي 2023/2024 امتدت أعمارهم من (13) إلى (15) سنة، والمقيدون بسجلات الاتحاد المصري للمصارعة، وقد تم اختيار عينة البحث الأساسية من ناشئ المصارعة بالشبان المسلمين وبلغ عددهم (20) لاعبًا، تم تقسيمهم لمجموعتين إحداهما تجريبية وقوامها (10) ويطبق عليهم برنامج التدريبات البالستية، والأخرى ضابطة وبلغ قوامها (10) لاعبين ويطبق عليهم البرنامج المتبع من القائم على العملية التدريبية بالمركز. وتم اختيار (5) لاعبين خارج العينة الأساسية من نفس مجتمع البحث من نادى الشبان المسلمين بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم.
وسائل وأدوات جمع البيانات:
استخدم الباحث الأدوات والأجهزة والاختبارات التي تتناسب مع طبيعة وأهداف البحث واليات العمل داخل التطبيق العملي لتجربة البحث.
أولاً: الوسائل والأدوات:
• جهاز الرستاميتر Restameter.
• صالة تدريب وبساط مصارعة.
• شريط قياس وشريط لاصق.
• صافرة.
• ساعة إيقاف Casioلأقرب زمن.
• كرات طبية (3-5-7 كجم)
• أثقال حرة أوزان مختلفة (بارات – دمبل – طارات).
ثانيا الاختبارات والمقاييس المستخدمة فى البحث:
من خلال المراجع العلمية والاستفادة من الدراسات المرجعية وتحقيقا لهدف البحث، قام
الباحث بتحديد المتغيرات قيد البحث كالاتي:
قياسات النمو:
• طول الجسم
• وزن الجسم
• قياس العمر التدريبي
• قياس العمر الزمني
الاختبارات البدنية والمهارية المستخدمة لاجراء البحث:
اولا: الاختبارات البدنية المستخدمة: مرفق (6)
• اختبار المرونة المسافة الأفقية للكوبري.
• اختبار الرشاقة أداء الكوبري في 15 ث.
• اختبار القدرة العضلية الوثب العريض من الثبات.
• اختبار السرعة الحركية أداء مهارات (البرولية – الانكة – برمة الوسط).
ثانيا: استمارة مستوى الأداء المهارى:
وقد قام الباحث بإعداد استمارة تقييم الأداء المهاري وعرض تسجيل المهارات على ثلاث محكمين وحساب متوسط الثلاث درجات .
ثالثا: الاستمارات المستخدمة في البحث:
• أسماء السادة الخبراء والمتخصصين في مجال تدريب الرياضى .
• أسماء السادة المحكمين لمستوى الأداء المهاري .
• استمارة تسجيل بيانات اللاعبين (السن – الطول – الوزن – العمر التدريبي) .
• استمارة استطلاع رأى الخبراء لتحديد أهم مكونات اللياقة البدنية واختبارتها.
• أسماء السادة المساعدين.
• الاختبارات البدنية الخاصة بالدراسة.
• استمارة تقييم وتسجيل قيـاسات القدرات الـبدنية والمهارية ومتغيرات النمو (قيد البحث) لكل لاعب .
• القياسات الأنثروبومترية الخاصة بالدراسة .
• استمارة استطلاع رأى الخبراء لتحديد الفترة الزمنية لتنفيذ التدريبات وعدد الوحدات في الأسبوع وزمن الوحدة التدريبية .
• استمارة تقييم مستوى الأداء المهاري لمهارات (الانكة – البراوليه – برمة الوسط) .
• التمرينات الخاصة (التدريبات البالستية) بالبرنامج التدريبي قيد البحث.
• البرنامج التدريبي المقترح.
الدراسة الاستطلاعية:
قام الباحث بإجراء دراسة استطلاعية في الفترة من يوم السبت 4/2/2023م إلى يوم الخميس 16/2/2023م على عينة قوامها 5 لاعبين من خارج العينة الأساسية واستهدفت هذه الدراسة التأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة وتدريب المساعدين واستهدف تتقنين الأحمال التدريبية الخاصة بالبرنامج التدريبي والمعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث.
وذلك بغرض:
1-التأكد من صلاحية مكان التدريب والاجهزة والادوات.
2-التعرف على مدي ملائمة مكان التدريب والادوات المستخدمة لتنفيذ البرنامج.
3-التعرف على مدي ملائمة محتوي الوحدة التدريبية لعينة البحث.
4-التعرف على التوزيع الزمني المناسب للوحدة التدريبية.
5-التعرف على مدى تفهم اللاعبين لطبيعة البرنامج التدريبي ومفرداته.
6-التعرف على المدة الزمنية اللازمة لجراء عمليات القياس.
7-تدريب بعض المساعدين على إجراء الاختبارات وكيفية القياس والتسجيل
8-التعررف على الأخطاء التي يمكن الوقوع فيها أثناء التدريب والقياس لضمان تفاديها في الدراسة الأساسية
الدراسة الأساسية
القياس القبلي:
تم إجراء القياسات القبلية لأفراد عينة البحث للمجموعتين (التجريبية والضابطة) القياسات البدنية والمهارية في الفترة من10/8/2023م إلي12/ 8/2023 م بجمعية الشبان المسلمين ببنها، والتي استغرقت يومين.
تطبيق البرنامج
خضعت المجموعتين (التجريبية – الضابطة) لبرنامج موحد في كل محتوياته فيما عدا البرنامج (التدريبات البالستية) المقترحة الذي طبق من قبل الباحث على لاعبي المجموعة التجريبية فقط مع تطابق وقت تنفيذ البرنامج على مجموعتي البحث (التجريبية – الضابطة) وذلك لمدة 8 أسابيع في الفترة من يوم الاربعاء الموافق 16/8/2022م إلى يوم الخميس الموافق 12/10/2023م
البرنامج التدريبي المقترح للتمرينات (البالستية):
لتخطيط البرنامج التدريبي كان لابد من تحديد أهداف البرنامج والأسس الواجب إتباعها عند وضع البرنامج وخطوات بناء البرنامج:
أهداف البرنامج:
يهدف البرنامج المقترح التعرف على تأثير استخدام تدريبات المقاومة الباليستية على القدرة العضلية للمصارعين ومن ثم تحسين مستوى الأداء المهارى قيد البحث.
يشتمل البرنامج التدريبي على مجموعة من التدريبات الخاصة البالستية المشابهة لمراحل الأداء كتمرينات أساسية لتطوير مستوى الأداء المهارى للمهارات قيد البحث والتي تم عرضها على السادة الخبراء. مرفق (4)
أسس ومعايير بناء البرنامج التدريبي المقترح:
في ضوء هدف البرنامج التدريبي، قام الباحث بوضع الأسس والمعايير التالية:
أن يحقق البرنامج الأهداف التي وضع من أجلها.
• توافر عوامل الأمن والسلامة أثناء تطبيق البرنامج.
• أن يكون محتوى البرنامج مناسبا لطبيعة وخصائص المرحلة السنية قيد البحث.
• أن يكون البرنامج متكاملا خلال مراحله المختلفة.
• مراعاة البرنامج الفروق الفردية بين أفراد عينة البحث.
• مراعاة مبدأ التموج فى درجة الحمل أثناء فترات البرنامج التدريبي.
• مرونة البرنامج وقبوله للتطبيق العملي.
• توافر الإمكانات والأدوات والأجهزة المناسبة لطبيعة البحث.
• مراعاة اختيار وترتيب التمرينات داخل البرنامج.
• أن يتشابه شكل الأداء فى التمرينات مع طبيعة الأداء للمصارعين.
• مراعاة ان تكون فترات الراحة مناسبة للحمل المستخدم.
• أن تتم التمرينات بأقصى سرعة وقوة.
متغيرات البرنامج الأساسية:
- مدة البرنامج 8 اسابيع
- شدة الحمل:
وقد راعى الباحث خلال البرنامج أن تتراوح شدة الحمل للتدريبات البالستية ما بين 30 %: 50 % والتي تمثل في تدريبات الأثقال أقصى ثقل يمكن رفعه لمرة واحدة أما بالنسبة للكرات الطبية فنجد أن الشدة يتم تحديدها من خلال وزن الأداء نفسها.
- حجم الحمل:
إن الحجم المناسب في التدريب البالستيى باستخدام الأثقال يتراوح ما بين 10 – 12 تكرار والمجموعات من 3: 5 مجموعات.
أما بالنسبة للكرات الطبية والشواخص فيتراوح التكرار ما بين 10 – 15 تكرار والمجموعات من 2: 3 مجموعات.
- فترات الراحة البينية:
تراوحت فترات الراحة البينية ما بين 2: 3 ق
- اختيار وترتيب التمرينات:
قد تأسست عملية اختيار التمرينات على تحليل الاحتياجات للاعبي المصارعة والمسارات الحركية للمهارة قيد البحث، وتم ترتيبها بما يتناسب مع هدف البرنامج وبطريقة تساعد على تتابع العملي العضلي بين المجموعات العضلية لأجزاء الجسم المستخدمة في المهارة.
- زمن الوحدة التدريبية:
تم تحديد زمن الإحماء (20ق) وتم تحديد زمن التهدئة (10ق) أما الجزء الرئيسى فهو (60ق)
القياس البعدي:
تم إجراء القياسات البعدية للمجموعتين (التجريبية – الضابطة) في المتغيرات المستخدمة قيد البحث وبنفس شروط القياسات السابقة من الفترة الزمنية 16/10/2023م الي 18/10/2023 م
أساليب المعالجات الإحصائية:
• المتوسط الحسابي.
• الوسيط
• معامل الالتواء، والخطأ المعياري لمعامل الالتواء.
• معامل التفرطح، والخطأ المعياري لمعامل التفرطح.
• نسب التحسن.
• الانحراف المعياري.
• معامل الارتباط لـ بيرسون.
• اختبار (ت) T-Test للفرق بين المتوسطين المستقلين.
• اختبار (ت) T-Test للفرق بين المتوسطين المرتبطتين.
الاستنتاجات:
فى ضوء أهداف البحث وفروضه وفى حدود طبيعة العينة واستنادا على المعالجات الإحصائية للنتائج وتفسيرها توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية:
1 - وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة التجريبية فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي.
2 -وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين (القبلي والبعدي) للمجموعة الضابطة فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي.
3 - وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسيين البعديين للمجموعتين (التجريبية والضابطة) فى بعض القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لدي ناشئ رياضة المصارعة قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
التوصيات:
استنادا على النتائج والاستنتاجات، وفى ضوء أهداف البحث وحدوده يتقدم الباحث بالتوصيات الآتية:
بالنسبة للمدربين
- تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة البالستية المشابهة للأداء لتنمية القدرة العضلية للمصارعين.
- تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة البالستية المشابهة للأداء لتطوير مستوى الأداء المهارى لحركات الانكة والبراولية ومسكة الوسط بالمصارعة
- التركيز على التدريبات المهارية البالستية أثناء وضع البرامج التدريبية للمصارعين لما لها من تأثير فعال فى تنمية الأداء البدني وتحسين الأداء الفنى (التكنيك).
- استخدام تدريبات المقاومة البالستية خلال فترة الإعداد الخاص من الموسم الرياضي لما لها من تأثير.
--ضرورة أداء تدريبات تأخذ نفس المسار الحركي للمهارة ويحاكى طبيعة الأداء
بالنسبة للباحثين
-- إجراء المزيد من الدراسات والبحوث التى تتعلق بدراسة تدريبات المقاومة البالستية.
- إجراء المزيد من الدراسات تتناول مهارات مركبة.
- إجراء البحث على مراحل سنية أخرى وفئات وزنيه مختلفة.
اتحاد المصارعة
- الاستفادة من نتائج الدراسة من خلال عقد ندوات ودورات صقل وورش عمل تتعلق بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح.
- عقد دراسات ودورات تدريبية للقائمين على العملية التدريبية بالمؤسسات الرياضية المتخصصة وللتعرف على أهمية استخدام الأساليب المستحدثة فى التدريب وما لها من دور فعال فى تحقيق الهدف المنشود من التدريب الرياضي.
ما يستثيره البحث من دراسات مستقبلية من وجهة نظر الباحث:
- إيجاد طرق جديدة تسهم في تقنين التدريبات البالستية.
- الربط بين تدريبات المقاومة البالستية والمهارات المركبة
- إجراء دراسة حول أفضلية الأساليب المستخدمة فى تحسن القدرة العضلية للمصارعين