الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 256 |  |  |
| | | from | 256 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit والتعرف علي تاثيرة علي بعض المتغيرات البدنية(قوة قصوي-قوة مميزة بالسرعة-تحمل قوه-المرونه- الرشاقة-التوازن-التوافق)، وبعض المهارات الهجومية(الفردية-المركبة-المضادة)لناشئ الجودو تحت 17 سنه، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي القبلي والبيني والبعدي لمجموعه واحدة مكونه من 12 ناشئ من نادي 23 يوليو الرياضي بالمحلة الكبري. كعينة اساسيةيطبق عليها البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit، و10 ناشئين من نادي الغزل بالمحلة الكبري وهم من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الاساسية كعينه استطلاعية، واسفرت النتائج ان البرنامج التدريبي المقترح باسخدام تدريبات الكروس فيت Cross Fit اثر ايجابيا في تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة (قوة قصوي-قوة مميزة بالسرعة-تحمل قوه-المرونه- الرشاقة-التوازن-التوافق)،واثر ايجابيا في تحسين بعض المهارات الهجومية(الفردية-المركبة-المضادة) لناشئ الجودو تحت 17.