الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 183 |  |  |
| | | from | 183 | | |
المستخلص
تم تطبيق برنامج تدريبات الكروس فيت Cross Fit على المجموعة التجريبية في الفترة من يوم الأحد الموافق ١٣/٣/٢٠٢٢م إلى يوم الخميس الموافق ١٢/٥/٢٠٢٢م بواقع (٨) أسابيع بنظام ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع أيام ( الأحد - الثلاثاء - الخميس), اما بالنسبة للمجموعة الضابطة فتم تطبيق البرنامج التعليمي الخاص بالكلية أيام (السبت – الاثنين – الأربعاء), وقد تم التدريب بعد الانتهاء من اليوم الدراسي للطالبات عينة البحث (التجريبية – الضابطة) وذلك من الساعة الثالثة عصراً إلى الساعة الرابعة ونصف مساءاً، وتم تقنين الحمل التدريبي للكروس فيت