الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 187 |  |  |
| | | from | 187 | | |
المستخلص
والبحث الراهن يتناول تحسين الكفاءه الوظيفية للجهاز الدهليزى لمرحلة ناشئات تحت (9،10،11) سنوات متمثلا فى عنصر التوازن البدنى المرتبط بجملة جمباز الايروبيك من خلال استخدام تمرينات التوازن البدنى التى تقوم بتحسين الجهاز الدهليزى للاعبة ورفع كفائتة مما يؤدى الى رفع كفاءة عنصر التوازن البدنى الذى يراه الباحث من العناصر الهامة فى جمله جمباز الايروبك لاعتماد كثير من المهارات على حركات اكروباتية هوائية واكروباتية وحركات من الثبات الذى يؤدى لتحسين مستوى اداء الجملة الحركية وهذا المراد الوصول اليه للاعبات جمباز الايروبيك
أولاً: هدف البحث :-
يهدف البحث إلى تحسين أداء جمله جمباز الآيروبك للناشئات وذلك من خلال برنامج تدريبي لتطوير الكفاءه الوظيفية للجهاز الدهليزي وتأثيرة على :
- التوازن الثابت والحركي
- مستوى الأداء المهاري لجملة جمباز الآيروبيك الفردي والجماعي
ثانياً: فروض البحث :-
1- توجد فروق داله إحصاءياً بين القياس القبلى والبعدى فى فى كفاءة الجهاز الدهليزى
( السميترية – التوازن العصبى – التوازن العضلى ) ولصالح القياس البعدى.
2- توجد فروق داله إحصاءياً بين القياس القبلى والبعدى فى التوازن الثابت والحركى ولصالح القياس البعدى.
3- توجد فروق داله إحصاءياً بين القياس القبلى والبعدى فى مستوى الاداء المهارى للجملة ولصالح القياس البعدى.
• إجراءات البحث:-
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبى بأستخدام التصميم التجريبى ذوالمجموعه الواحده بأستخدام القياس القبلى والبعدى
• مجالات البحث :-
المجال البشرى : لاعبين تحت(9،10، 11)من اندية سموحة ، ونادى اصحاب الجياد بالاسكندرية.
المجال الجغرافى : صاله نادى أصحاب الجياد لتوافر الإمكانيات الالازم لاجراء التجربة من أجهزة وادوات .
• المجال الزمنى :-
الموسم الرياضى 2021 / 2022 للمنافسات لبطولات الجمهورية
• عينة البحث :-
تم أختيار العينة بالطريقة العمدية من لاعبى الجمباز بنادى سموحه الرياضة ، ونادى أصحاب الجياد وذلك لوجود المهارات المختارة ضمن الاجباريات الموضوعه من قبل اللجنة الفنية المنبثقة من الاتحاد المصرى للجمباز على جملة جمباز الايروبيك ، واشتملت العينة على (16) لاعبين.
• وسائل جمع البيانات :
قام الباحث بالاطلاع على المراجع والبحوث العلمية فى كليات التربية الرياضية بجمهورية مصر العربية وكلية الطب – جامعه الاسكندرية ، ومواقع الانترنت ، والمجالات العلمية ومطبوعات الاتحاد الدولى لجمباز الايروبيك ومكتبة الاسكندرية لاختيار ادوات البحث التالية :
الادوات والاجهزة :-
• القياسات الانثروبومترية:
- قياس الطول
- قياس الوزن
- العمر الزمنى ( السن)
• الادوات الخاصه بالمتغيرات الاساسية :
- ميزان طبى
- شريط قياس
- مقعد سويدى
- صندوق الخطو (الاستيب)
- عصا خشبية
- ساعة إيقاف
- غطاء العين
- بطاقات تسجيل
• الادوات الخاصة بالمتغيرات الفسيولوجية للتوازن :
جهاز الاتزان الحركى ”S3-Check System ”
(MFT – Multifunktionale Trainingsgerate GmbH, Grosshoeflein, Germany)
• لقياس:-
- درجة ثبات الجسم ( Body Stability) لكل من:
- الاتزان الجانبى يمينا /يسارا
- الاتزان الامامى / الخلفى
- التحكم الحس حركى (Sensomotor controlz) لكل من :
- الاتزان الجانبى يمينا /يسارا
- الاتزان الامامى / الخلفى
- التماثل الحركى لجانبى الجسم (Symmetry Rate Of Movement) لكل من :
- الاتزان الجانبى يمينا /يسارا
- الاتزان الامامى / الخلفى
- الادوات الخاصة بالمتغيرات الحركية:
4- اختبارات التوازن :
5- اختبار التوافق :
6- اختبار الاداء المهارى :
- اختبارات التوازن الثابت
• الوقوف انحناء على العصا بوضع متقاطع بفتح العينين :
• الوقوف على العصا بوضع متقاطع بغلق العينين
• الوقوف على العصا بوضع متقاطع بفتح العينين
- اختبارات التوازن الحركى
• الوثب بدقة والاحتفاظ بالتوازن اثناء الحركة ( باس المعدل)
• المشى على العارضة ( نيلسون )
• المشى على العارضة 6 اشواط ( فت )
- اختبار التوافق :
• اختبار تخطى المقعد بالدوران :
- اختبار الاداء المهارى :
• من خلال استمارة تقييم بأستخدام طريقة المحلفين وفقا لارشادات قانون التحكيم الدولى عن طريق حكام معتمدين بالاتحاد المصرى للجمباز ، وذلك لاداء اللاعبين الجملة الاجبارية المقررة على المرحلة السنية .
- البرنامج التدريبى :-
تتطلب رياضة الجمباز مواصفات بدنية ومهاريىة وقدرات تميزها عن الرياضات الفردية الاخرى لما تتم به من صعوبة كما انها تتطلب اداء فنيا فائق المستوى وتكتيكيا دقيقا يحتاج الى امكانيات حركية متميزة لذلك تم وضع تدريبات لتنمية العوامل الحركية والفسيولوجية المرتبطة بالتوازن
( الثابت والحركى ) لتحسين الكفائة الوظيفية للجهاز الدهليزى وتحسين الاداء المهارى لجملة جمباز الايروبك.
اهداف البرنامج :-
تحسين أداء جمله جمباز الآيروبك للناشئات وذلك من خلال برنامج تدريبي لتطوير الكفاءه الوظيفية للجهاز الدهليزي وتأثيرة على :
- التوازن الثابت والحركي
- لتطوير الكفاءه الوظيفية للجهاز الدهليزي
- مستوى الأداء المهاري لجملة جمباز الآيروبيك
طريقة التدريب المستخدمة فى البرنامج:-
طريقة التدريب الفترى بإستخدام تنظيم التدريب الفترى ( ذات النوعين المنخفض والمرتفع) ، حيث اعتمد الباحث فى بناء الرنامج على مجموعة من المراجع العلمية لتاسيس الحمل التدريبى وتحديد عدد من التدريبات المختلفة والتى تعمل على تنمية المتغيرات قيد البحث مفتى ابراهيم (1998) وعصام عبد الخالق (2005) ناريمان الخطيب وعبد العزيزالنمر (2020).
اسس وضع البرنامج :-
10- يستغرق البرنامج التدريبى شهريين بواقع ثلاثة وحدات تدريبيه اسبوعيا .
11- يبدا البرنامج بالاحماء(التهيئة) لكى يكون االجسم واجهزته فى حاله استعداد تام .
12- مراعاة الارتفاع التدريجى بدرجة الحمل والتوقيت الصحيح لتكرار التدريب والاستمرارية فى الاداء لكل محطة والعلاقة بين فترات الحمل والراحة مع مراعاة عامل الامن والسلامة.
بالنسبة للمتغيرات الفسيولوجية يتم التدرج بها على النحو التالى :-
اداء تدريبات التوازن بالاعتماد على نظم الحواس الثلاثة (الدهليزية – البصرية – الحسية الطرفية ) ثم اداء تلك التدريبات بإستبعاد احدى نظم الحواس والاعتماد على النظامين الاخرين ثم الاداء بالاعتماد على نظام واحد من الحواس مع استبعاد النظامين الاخرين وذلك ( باستثارة الاذن الداخلية باللف والدوران ، تثبيت البصر على مسافات مختلفة ، تغيير وضع الرأس القائم والمائل .
وبالنسبة للمستقبلات الحسية تم تنميتها باستخدام ارضيات مختلفة من ” اللباد – الباركيه – الحذاء الالملس – الحذاء المطاط ” مع مراعاة :-(الفروق الفردية بين اللاعبين التدريب الفردى)
تم اختيار عشرة تدريبات لكل متغير من متغيرات البحث بالرجوع الى الدراسات والبحوث السابقة