الفهرس 
القراءات النظريةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 169 |  |  |
| | | from | 169 | | |
المستخلص
نتيجة للتطور المستمر في نظريات ومفاهيم علم التدريب ومنها مجال تدريبات التعلق ومنها تدريبات المقاومة الكلية TRX، والتي تتضمن مقاومة وزن الجسم فى تدريبات مركبة فى مستويات ومحاور الحركة المختلفة، وهذا هو الهدف الذى يسعى للتنمية البدنية والفسيولوجية والميكانيكية وتظهر في التنبيه الكهربي للعضلات والمفاصل والمرونة والاتزان، وحديثًا تم التحدث عنه بكثرة من قبل العدائين نتيجة لفاعليته على الرياضة والأداء والوصول والحفاظ على قمة المستوى.