الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 150 |  |  |
| | | from | 150 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالى الى معرفة اثر تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة بعضلات المركز على زمن سباحى الزعنفة الاحادية الناشئين وذلك من خلال التعرف على التدريبات المستخدمة لتطوير القدرات البدنية الخاصة بعضلات المركز وتاثيرها على تحسين المستوى الرقمى لسباحى الزعنفة الاحادية الناشئين ، حيث اجرى البحث على لاعبين نادى هيئة قناة السويس للسباحة بالزعانف الناشئين مرحلة (12) سنة وعددهم (20) لاعب تم تقسيمهم الى مجموعتين قوام كل منها (10) لاعبين ، و تم تطبيق البرنامج لمدة (12) اسبوع .