الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 148 |  |  |
| | | from | 148 | | |
المستخلص
لقد حظيت الرياضة فى عالمنا الحديث باهتمام متزايد يعتبر امتداد لحلقات متصلة من تاريخها الحافل مما جعل منها ميداناً للبحث العلمي الذي يعتبر من أهم الضروريات لتطوير المستويات الرياضية إلى قمة إنجازاتها بمحاولة التعرف على قدرات وطاقات الإنسان والاستفادة لحد كبير من النظريات العلمية وتطويعها لبناءه وإعداده بتكامل فى جميع النواحي على أسس عملية سليمة.
أهداف البحث :
يهدف البحث الحالي وضع برنامج تدريبي للتعرف علي :
1- تأثير البرنامج المقترح على تحسين بعض المتغيرات البدنية للمجموعات الثلاثة قيد البحث .
2- تأثير البرنامج المقترح على المستوي الرقمي للمجموعات الثلاثة قيد البحث .
منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي نظراً لملائمته لطبيعة البحث ولقد استعان بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبى لثلاث مجموعات تجريبية بإتباع القياس القبلى والبعدى للمجموعات الثلاث .
أولاً استخلاصات البحث :
توصل الباحث إلى مجموعة من الاستخلاصات في ضوء أهداف البحث وفروضه وفي حدود عينة البحث وإجراءات هذا البحث ومن خلال مناقشة وتفسير النتائج أمكن الباحث استنتاج ما يلي :
1. البرنامج التدريبي المقترح للمجموعة التجريبية الأولى ” التدريبات المائية ” أثر إيجابياً في المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباح الزعانف مسافات قصيرة
2. البرنامج التدريبي المقترح للمجموعة التجريبية الثانية ” التدريبات الرملية ” أثر إيجابياً في المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباح الزعانف مسافات قصيرة .
3. تفوق المجموعة التجريبية الثالثة والتي استخدمت البرنامج المبنى على دمج التدريبات المائية والتدريبات الرملية على المجموعة التجريبية الأولى والتي استخدمت البرنامج المبنى على التدريبات المائية فقط وعلى المجموعة التجريبية الثانية والتي استخدمت البرنامج المبنى على التدريبات الرملية فقط في تحسين كل من المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي الزعانف
ثانياً توصيات البحث :
يوصي الباحث مما استخلصه من استنتاجات البحث بمجموعة من التوصيات كمحاولة لإفادة المدربين والمعلمين والباحثين والقائمين علي تطوير المستوي الرقمي لسباحة الزعانف ما يلي :
1 . ضرورة الاهتمام بتنمية القدرات البدنية من خلال التدريبات المائية والتدريبات الرملية داخل البرامج التدريبية الخاصة بسباحى الزعانف وذلك بجانب القدرات المهارية والربط بين تلك الجوانب مما يؤثر إيجابياً على المتغيرات الفسيولوجية وبالتالى المستوى الرقمى .
2 . دعوة وتشجيع القائمين على العملية التدريبية فى مجال التربية الرياضية إلى استخدام برامج تدريبية قائمة على التدريبات المائية و التدريبات الرملية .
3 ـ يفضل استخدام التدريبات المائية والتدريبات الرملية فى نهج واحد ولا يجب الفصل بينهما .
4ـ عدم إغفال الإعداد النفسى والمهارى والخططى والعقلى وكذلك الاهتمام بالتغذية للسباح .
5. صقل مدربي سباحة الزعانف بالمهارات التدريبية المتعلقة باستخدام التدريبات المائية والرملية.
6 . إجراء أبحاث مماثلة باستخدام برامج مختلفة علي عينات تدريبية اخري لا ثبات فاعلية البرامج التدريبية الثلاثة والتي استخدمت (التدريبات المائية) و(التدريبات الرملية ) و(التدريبات المائية الرملية).
7 . إجراء ابحاث لدراسة العضلات العاملة والمقابلة لسباحة الزعانف وكيفية تنمية تلك العضلات.
8 . الاستعانة بالبرنامج التدريبي الذي يستخدم التدريبات المائية والرملية معاً في العملية التدريبية لسباحي الزعانف.