الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 168 |  |  |
| | | from | 168 | | |
المستخلص
ان عملية التدريب تتطلب استحداث واستخدام الوسائل و الاجهزة التدريبية التى تعمل علة تطوير المجموعات العضلية الاساسية العاملة فى سباحة الزحف على البطن ودراسة اثرها على تحسين زمن سباحة 25 متر زحف على البطن وتكونت العينة من 60 طالبة وقد تم اخذ القياسات القبلية و البعدية الاتيه القوة القصوى - القوة المميزة بالسرعة - زمن سباحة 25 متر زحف على البطن وقد اسفرت النتائج ان استخدام الجمع بين وسيلة الاثقال بجهاز universal M.gym خارج الماء ووسيلة المقاومات داخل الماء افضل البرامج تاثيرا على متغيرات الدراسة.