الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 351 |  |  |
| | | from | 351 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريبات البليومترية لتنمية القدرة العضلية على النشاط الكهربائي لبعض عضلات الطرف السفلى والمستوى الرقمي لسباحي 100م صدر . استخدم الباحث المنهج التجريبي ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين سباحي 100م صدر المسجلين بمنطقة بورسعيد للسباحة والاتحاد المصري للسباحة وكان حجم العينة 32 سباح ، 5 سباحين للتجارب الاستطلاعية و11 سباح للتجربة الأساسية بالإضافة إلى 8 لاعبين ممارسين و8 غير ممارسين اشتركوا في حساب معامل صدق التمييز للاختبارات المستخدمة في البحث . ومن أهم النتائج أن برنامج تدريبات البليومترك المستخدم لتنمية القدرة العضلية لعضلات الطرف السفلى له تأثير إيجابي على متغيرات النشاط الكهربائي وعلى المتغيرات البدنية وعلى المستوى الرقمي لسباحة 100م صدر وطول وزمن الخطوة ( ضربات الرجلين صدر ) وتمثل في التحسن الرقمي لمسافة ال100م صدر وزيادة مسافة طول خطو وتناقص زمن الخطو وانخفاض عدد ضربات الرجلين . يوصى الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح من قبل الباحث لتأثيره الايجابي ، ضرورة احتواء برامج التدريب لسباحي 100م صدر تمرينات لتنمية القدرة العضلية للطرف السفلى ” خارج الماء ” ، استخدام قياس النشاط الكهربائي للعضلات العاملة في الأداء وخاصة رياضة السباحة لتقييم كفاءة الجهاز العصبي العضلي للعضلات المشاركة في الأداء .