الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 153 |  |  |
| | | from | 153 | | |
المستخلص
هدفت الدراسة إلى التعرف على ” تأثير استخدام تدريبات التاباتا ( Tabata )على بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحى ١٠٠ متر حرة” ، حيث استخـدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة مستخدماً في ذلك التصميم التجريبي الذي يعتمد على ( القياس القبلي والقياس البعدي) ، على عينة البحث التي تم اختيارها بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة (الثانية-الثالثة-الرابعة)من البنين بكلية التربية الرياضية – جامعة دمياط للعام الجامعي (2022 – 2023) ذوي المستوى الرقمي المميز في مسابقة 100متر حرة ، وقد بلغ إجمالي عدد أفراد عينة البحث (25) طالب ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منها (10) طلاب بإضافة الي عينة الدراسة الاستطلاعية التي بلغ عددها (5) طلاب ، وتم تدريب مجموعتي البحث بإستخدام برنامج تدريبي لمدة ثمانية أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعية ، وبعد الانتهاء من تطبق التدريبات باستخدام أسلوب تدريب التاباتا تم اجراء القياسات البعدية للتعرف علي تأثير استخدام التدريبات بإستخدام أسلوب تدريب التاباتا علي القدرات البدنية والمستوى الرقمي والأداء الفني في مسابقة سباحة 100متر حرة وكانت أهم الاستنتاجات أن أدي استخدام تدريبات باسلوب تدريب التاباتا إلي تحسين بعض المتغيرات البدنية لعينة الدراسة في مسابقة 100متر حرة، وكانت أهم التوصيات استخدام أسلوب تدريب التاباتا في برامج التدريب الخاصة بمسابقة 100متر حرة.