الفهرس 
الفصل الأول الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 199 |  |  |
| | | from | 199 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى : تصميم برنامج تدريبي لتدريبات القدرات التوافقية وذلك لمعرفة تأثيرها علي :
• بعض المتغيرات البدنية ( القدرة العضلية – تحمل سرعة – تحمل أداء - الرشاقة ) للعينة قيد البحث .
• فعالية الاداء المهارى للعينة قيد البحث .
وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بإستخدام القياسين (القبلي – البعدي) وذلك لمناسبته لطبيعة البحث ، تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من لاعبي الكاراتيه الحزام الاسود دان (1) بمنطقة بني سويف للكاراتيه والمسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه للموسم الرياضي (2021م/2022م) وبلغ عددهم (12) لاعب والمقيدين بنادى بنى سويف الرياضي ، وتم اختيار عدد (12) لاعب بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية ، وبذلك تمثل عيني البحث (24) لاعب من مجتمع البحث ويمثلون نسبة مئوية بلغت (46.15%) حيث تمثل العينة الأساسية نسبة (23.07%) وهي بذلك نسبة صالح تمثل مجتمع البحث والشكل التالي يوضح توصيف عينتي البحث داخل مجتمع البحث بالنسبة المئوية. ، وأشارت أهم النتائج إلى :
- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في بعض المتغيرات البدنية وفاعلية الأداء المهارى للبرنامج التدريبي قيد البحث ولصالح القياس البعدي حيث أن جميع قيم (ت) المحسوبة أكبر من قيم (ت) الجدولية عند مستوى الدلالة (0.05) .
- أثرت التدريبات التوافقية المستخدمة فى البرنامج التدريبي فى تنمية المتغيرات البدنية وفاعلية الأداء المهارى ويظهر ذلك من خلال معدل التغير بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية بنسبة 82.97% .