الفهرس 
المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 173 |  |  |
| | | from | 173 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تمرينات المحور ومعرفة علي تأثيره على تنمية القدرة العضلية والتوازن ومستوى أداء مهارات التنس قيد البحث للناشئين تحت 14سنة ، استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لنوع وطبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي ذو القياس القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة ، قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي رياضة التنس تحت 14سنة من نادي الشرقية الرياضي وبلغ عددهم (18) ناشئين ، وكانت أهم النتائج البرنامج التدريبي بإستخدام تمرينات المحور المركزية يؤثر إيجابياً علي في القدرة العضلية والتوازن ومستوى أداء مهارات التنس قيد البحث للناشئين تحت 14سنة ، وكانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي بإستخدام تمرينات المحور المركزية في تنمية القدرة العضلية والتوازن ومستوى أداء مهارات التنس للناشئين تحت 14سنة .