الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 199 |  |  |
| | | from | 199 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير البرنامج التأهيلى مع استخدام TRX على بعض القدرات البدنية المتمثلة في ( القوة العضلية - تحمل السرعة - القدرة العضلية - التحمل العضلي - المرونة) لدى متسابقي الجرى والعدو ، والتعرف على تأثير البرنامج التأهيلى مع استخدام TRX على بعض المتغيرات القوامية المتمثلة في ( انحناء العمود الفقرى - مرونة العمود الفقرى ) لدى متسابقي الجرى والعدو. والتعرف على تأثير البرنامج التأهيلي مع استخدام TRX على مستوى درجة الألم لدى متسابقي الجرى والعدو واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم مجموعة تجريبية واحدة باستخدام القياس القبلى والبعدى وذلك لملائمته لطبيعة البحث قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لعدد (۲۰) من متسابقى الجرى والعدو وذلك بواقع عدد (۱۳) متسابق وعدد (۷) متسابقات من المتسابقين بنادى الاوليمبى بمحافظة الاسكندرية . وفى ضوء أهداف البحث وعرض ومناقشة النتائج وفي حدود العينة توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية : ادى البرنامج التاهيلي مع استخدام تدريبات TRX الى تحسين القدرات البدنية لدى متسابقى الجرى ، ادى البرنامج التأهيلي مع استخدام تدريبات TRX الى تحسين المتغيرات القوامية لدى متسابقي الجرى والعدو . ادى البرنامج التاهيلي مع استخدام تدريبات TRX الى تحسين في مستوى درجة الألم لدى متسابقي الجرى والعدو ، ويؤثر البرنامج التاهيلى مع استخدام تدريبات TRX بفاعلية ايجابيا على كلا من المتغيرات البدنية والقوامية ومستوى درجة الالم لدى متسابقى العدو والجرى.