الفهرس 
الأطار العام للبحث.يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 182 |  |  |
| | | from | 182 | | |
المستخلص
مقدمة البحث يتميز التدريب الرياضي الحديث بزيادة الاتجاه الي التخصص بالتركيز علي متطلبات الاداء التخصصي في نوع النشاط الرياضي و بناء علي ذلك زاد حجم تمرينات الاعداد الخاص خلال خطة التدريب ، و ازداد انتشار استخدام الوسائل غير التقليدية لزيادة فاعلية الاستفادة من الامكانيات الوظيفية للرياضيين ، و زيادة الحماس و الدافعية و المتعه و كسر روتين التدريب التقليدي و تعزيز الثقه بالنفس عند الرياضيين .
واصبح المدرب يتابع كل ما هو جديد في مجال التدريب بشكل مستمر لتحديد اسلوب الاداء النموذجي و رسم برامج التدريب لتنمية و تطوير نقاط الضعف عند الرياضي للوصول للأداء الامثل بقدر الامكان .
ويري مفتي ابراهيم (2001م) إن المدرب الرياضي الحديث هو الشخصية التي يقع علي عاتقها القيام بتخطيط و قيادة و تنظيم الخطوات التنفيذية لعمليات التدريب و توجيه اللاعبين / اللاعبات خلال المنافسات ، وهو المحرك الرئيسي لعمليات التدريب و قيادة المباريات و هو شخصية تربويه تؤثر تأثيرا مباشرا في التنمية الشاملة المتزنه للاعبين / اللاعبات . (31:36)
و يضيف حسن أبو عبدة (2008م) أن عملية التدريب الرياضى تهدف أساسا إلى تحقيق المستويات الرياضية بحيث تعمل على الارتقاء بمستوى مجموعة من اللاعبين إلى أقصى ما يمكن، وذلك باستخدام كافة إمكانيات هؤلاء اللاعبين سواء كانت تلك الإمكانيات بدنية أو مهارية أو خططية وتطبيقها من خلال المنافسات. (14 :173)
ويري الباحث ان رياضة كرة القدم من الرياضات الجماعية التي تأثرت بشكل واضح بتطور العلوم التدريبية الرياضيه و الفسيولوجية واستفادت من الاساليب المستحدثه في الارتقاء بمستوي الرياضيين خلال المنافسات .
و يشير براد” ماكريجور ” Brad McGregor(2006م) أن التأكيد المستمر والمتزايد تجاه الوصول إلى الإنجاز الرياضي، قاد العلماء للبحث عن طرق تدريب يكون لها تأثيرات إيجابية على الأداء، وتعتبر تدريبات كروس فيت إحدى هذه الطرق التي جذبت الإنتباه في الآونة الأخيرة. (2:45)
ويري ”فابيو دمونسكي وأخرون ” (2020) ”Fabio Dominski &ather أن لاعبي الكروس فيت يتميزو عن مختلف الرياضيون وذلك في المهارات الجسدية والعوامل المتعلقة بالصحة إضافة إلي ذلك الاستمتاع والتحدي في المنافسة ( 49 : 7 )
مشكلة البحث :
من خلال عمل الباحث كمدرب كرة القدم للناشين وجد ان الارتقاء بالمستوى البدنى والمهارى لايأتى بمحض الصدفة ولا بالموهبة وحدها فقط , ولكن يحدث هذا التقدم نتيجة التدريب المنتطم والذى يرتكز على الاسس العلمية والانتقاء العلمى الصحيح , وان التدريب المبنى على الاسس العلمية يعد سمه من سمات التدريب الحديث مختصرا بذلك عامل الجهد والزمن والمال فى مسيرة اعداد البطل الرياضى .
ويحتاج الرياضيون الى البدنى كقاعدة تدريبية مثلما يحتاجون اليه كلياقة بدنية عامة , والهدف من ذلك هو زيادة التحمل والقوة وتطوير السرعة وتحسين المرونة وزيادة التوافق العضلى والعصبى , الامر الذى يحقق جسما متطورا على النحو متناغم ونتوقع من اللاعبين واللاعبات والناشئين والناشئات الرياضيين الذين يتوفر لهم اساس قوى وتطور عام جيد ان يحسنوا من مستواهم الرياضي. (6 : 28)
و من خلال اطلاع الباحث على العديد من المراجع والابحاث العلمية العربية والاجنبية السابقة , اتضح ان هناك وجود قصور فى استخدام تدريبات الكروس فيت فى المجال الرياضى بوجه عام ومجال كرة القدم للناشئين بوجه خاص , حيث يستخدم المدربين الطرق التقليدية فى التدريب مما يؤدى الى الشعور بالملل والضيق وعدم تقدم المستوى .
و من خلال عمل الباحث كمدرب لكرة القدم للناشئين ومن خلال المتابعة الميدانية لاحظ انخفاض قى المستوى البدنى والمهارى لناشئين كرة القدم حيث ان من اسباب تدنى مستوى هذه الفعالية قد يرجعها الباحث الى ندرة استخدام الوسائل التدريبية الحديثة المقننة مما يجب ان يكون عليه فضلا عن قله التركيز على استخدام الاساليب الحديثة فى التدريب كأسلوب الكروس فيت حيث ان هذا الاسلوب لا يعتبر برنامج لياقه بدنية متخصص فحسب بل هو محاوله مدروسه لتحسين الكفاءة البدنية فى كل من مجالات اللياقة البدنية وهى ( القوة, القدرة , السرعة , قدرة التحمل , المرونة , الرشاقة , التوازن , الدقة , والتنسيق والبراعه فى تغيير الاتجاه ) كما انها بمثابة محركات انتقالية طبيعية وفعاله وذات كفاءة للجسم بصفة عامة وعلى وجه الخصوص كفاءة عمل الجهازين الدورى والتنفسى والقلب مما ينعكس اثره على الحاله التدريبية لناشئين كرة القدم.
و في هذا الصدد يتفق كلا من توني ليلاند Tony Leyland (۲۰۱۲) ، کازکاوز Kliszczewicz (۲۰۱۰) انه للتغلب على بعض القصور الذي يحدث أثناء أداء التدريبات العادية في الوحدة التدريبية نتيجة التكرار على نفس الوتيرة والشكل ظهرت تدريبات الكروس فيت وتهدف هذه التدريبات الى مساعدة المتدربين على تحقيق مستوى عالي من اللياقة البدنية من اجل إعدادهم لمواجهة أي احتمال فهي تتم على فترات تدريب مكثفة عالية الشدة في فترة زمنية محددة داخل الوحدة التدريبية وفترات راحة اقل والتي ثبت أنها لها تأثير إيجابي على تحسين مستويات اللياقة البدنية . (٦٨:52) (١١:58)
أهمية البحث :لأهمية العلمية :تتلخص الاهميه العلمية للبحث فى توجيه نظر المدربين نحو أسلوب تدريبى مستحدث.وجود تدريبات علمية منظمة لحل مشكلة انخفاض المستوى البدنى والمهارى لناشئ كرة القدم.زيادة دافعية ناشئ كرة القدم نحو التدريب وتجنب سيره على وتيره واحدة من خلال التنوع فى محتوى البرنامج التدريبى والوحدة التدريبة .قد يساعد هذا البحث فى تحسين الانجاز البدنى والفسيولوجى والمهارى لناشئ كرة القدم.الأهمية التطبيقية :توجيه نظر مدربى كرة القدم الى اهمية تدريبات الكروس فيت وتاثيرها على الناشئين عند التدريب والمنافسة.الوصول بالناشئ الى افضل اداء بدنى ممكن فى المبارايات .هدف البحث : تهدف الدراسة الحالية إلى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمهارية لناشئ كرة القدم .
فروض البحث :1-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح القياس البعدي.2-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح القياس البعدي.3-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح المجموعة التجريبية.4-توجد نسب تحسن بين القياس القبلي و القياس البعدي لمجموعتي البحث الضابطه و التجريبية لصالح المجموعة التجريبية في بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و المهارية.إجراءات البحث اولاً منهج البحث:استخدم الباحث المنهج شبه التجريبي بنظام المجموعتين التجريبية والضابطة لمناسبته لطبيعة هذا البحث.ثانياً: مجتمع البحث :يتكون مجتمع البحث من جميع لاعبي كره القدم تحت 16 سنه والمعتمدين بالاتحاد العربي بمحافظه القليوبيه متمثلين في عدد 12 نادي مشارك بالدوري المصري داخل محافظه القليوبيه حيث وصل عددهم الكلى الى 360 لاعبا .عينة البحث :تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (42) ناشئي كرة القدم تحت16 سنة بنادي بهتيم الرياضي ومركز شباب قليوب المسجلين بالاتحاد المصري لكرة القدم للموسم الرياضي 2022م/2023م ، وقد تم تقسيمهم الي مجموعتين احداهما تجريبية (15) ناشئ والاخرى ضابطة (15) ناشئ والعينة الاستطلاعية (12) ناشئ. من مجتمع البحث ومن غير ناشئ العينة الأساسية لإيجاد صدق وثبات الاختبارات أسباب وخصائص اختيار العينة: موافقة النادي علي تنفيذ إجراءات البحث علي هذه العينة. جميع أفراد العينة من ناشئي كرة القدم تحت 16 سنة.ت وافر كافة الإمكانات التى تساعد علي تحقيق أهداف البحث. مكان التدريب قريب لآفراد العينة ومتاح مما يضمن لأفراد عينة البحث المواظبة علي التدريبات.ثالثاً : وسائل وأدوات جمع البيانات:1-الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث:-جهاز الرستاميتر لقياس الطول.- سلم الرشاقة - ميزان طبي معاير لقياس الوزن- شريط قياس لقياس المسافة.- ساعة ايقاف- صالة اللياقة البدنية (الجيم)- جهاز ديجتال لقياس النبض- كرات قدم- جهاز قياس السعة الحيوية- ملعب كرة قدم- كاتل بيل- دمبلز– صناديق - اطواق- كرات طبية- مقاعد سويدية - ساعة رقمية اسمارت2-متغيرات النمو : السن - الطول - الوزن .3- الاختبارات البدنية و المهاريه و الفسيولوجية المستخدمه في البحث : : اختبارات عناصر اللياقة البدنية :- إختبار العدو 30 متر من البدء المتحرك : لقياس السرعة (مرفق 8) (292:34)- إختبار الوثب العريض من الثبات : لقياس القدرة العضلية (مرفق 8) (307:34- دفع كرة طبية ملساء 3 كجم : لقياس القدرة العضلية للذراعين و الكتف (مرفق 8) (231:27)- إختبار ثنى الجذع أماماً أسفل من الوقوف : لقياس المرونه(مرفق 8) (265:34)- ا الجرى الزجزاجى بين الاقماع : لقياس الرشاقة (مرفق 8) (280:34)- الوقوف على مشط القدم : لقياس التوازن (مرفق 8) (346:34)- الدوائر الرقمية : لقياس التوافق(مرفق 8) (329:34)- جرى 800م : لقياس التحمل الدوري التنفسي (مرفق 8)(256:34) ب: استمارة تقيم الاداء الفني للمهارات قيد البحث :تم تقيم مستوي الاداء المهاري لمهارات (التمرير بباطن القدم ، التصويب بوجه القدم الامامي ، الجري بالكره بوجه القدم الخارجي) بواسطة ثلاثة محكمين من اعضاء هيئة التدريس الذين قاموا بتقييم الاداء المهاري و تم تحديد الدرجة الكلية من (30) درجة .ج : قياس المتغيرات الفسيولوجية : تم قياس السعة الحيوية للشهيق ، السعة الحيوية القهرية ، اقصي معدل للزفير بأستخدام جهاز الاسبيروميتر الجاف بمعمل مركز الطب الرياضي بمدينة نصر تم قياس ضغط الدم الانبساطي و الانقباضي وكذلك النبض في الراحة بواسطة اجهزه ديجيتال اثناء التدريب و القياس النهائي بمعمل مركز الطب الرياضي بمدينة نصر تم قياس تشبع الدم بالاكسجين بواسطة الساعات الذكية اثناء التدريب و القياس النهائي بمعمل المركز الطبي بمدينة نصر .رابعاً : الدراسة الإستطلاعية :
قام الباحث بإجراء الدراسة الإستطلاعية على عينة البحث الإستطلاعية وعددهم (12) ناشئين وذلك فى الفترة 12/9/2022م بهدف التعرف على:- صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة. تحديد أماكن إجراء الإختبارات البدنية والمهارية والفسيولوجية قيد البحث المستخدمة. التعرف على الصعوبات التى قد تواجه الباحث و إستيعاب الناشئين لمحتوى البرنامج المقترح .. تدريب المساعدين على كيفية إجراء القياسات وتفريغ النتائج التأكد من المعاملات العلمية (الصدق – الثبات) للإختبارات المستخدمة.
البرنامج التدريبي :
الهدف من البرنامج: التعرف على أسس وضع برنامج تأثير استخدام تدريبات الكروس فيت على بعض المتغيرات الفسيولوجيا والبدنية والمهارية لناشئ كرة القدم . مراعاة الهدف من البرنامج. ملائمة محتوى البرنامج لمستوى وقدرات الناشئين. توفير الإمكانات والأدوات المستخدمة في البرنامج. مرونة البرنامج وقبوله للتطبيق العملي. مراعاة فترات الراحة البينية للوصول بأفراد العينة إلى الحالة الطبيعية.
التخطيط الزمني لمحتوى البرنامج التدريبي- الفتره التدريبيه المطلوب تخطيط محتواها هي فتره الاعداد الخاص والمنافسات- عدد اسابيع الفتره التدريبيه 8 اسابيع- عدد مرات التدريب الاسبوعيه (3) وحدات- زمن الفتره التدريبيه المخصصه للكروس فيت داخل الوحده التدريبيه في الملعب 35 دقيقه- زمن الفتره التدريبيه المخصصه للكروس فيت داخل الوحده التدريبيه بصاله رفع الاثقال 45 دقيقه- عدد الوحده المخصصه للبرنامج 24 وحده- الزمن الكلى المخصص للكروس فيت داخل البرنامج 35 x 20 =700 ق- الزمن الكلى المخصص للكروس فيت داخل الصاله 45 x 4 =180 ق- الزمن الكلى لتدريبات الكروس فيت 880 دقيقه بواقع 15 ساعه تدريبيه لتدريبات الكروس فيتخامساً: الدراسة الأساسية :- إجراء القياسات القبليه :قام الباحث بإجراء القياسات القبليه على النحو التالي : قياس المتغيرات البدنيه يوم الاثنين الموافق 19/09/2022 قياس المتغيرات المهاريه يوم الثلاثاء الموافق 20/09/2022 قياس المتغيرات الفسيولوجيه يوم الأربعاء الموافق 21/09/2022 بالمركز الطبي بمدينة نصر - تطبيق البرنامج المقترح :قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي على المجموعه التجريبيه قيد البحث وذلك في الفترة من 24/9/2022م وحتى 17/11/2022م .- إجراء القياسات البعديه :ام الباحث بإجراء جميع القياسات البعديه لمتغيرات البحث على نحو ما تم تطبيقه في لقياسات القبليه كما يلي : قياس المتغيرات البدنيه يوم السبت الموافق 19/11/2022 قياس المتغيرات المهاريه يوم الأحد الموافق 20/11/2022 قياس المتغيرات الفسيولوجيه يوم الإثنين الموافق 21/11/2022سادساً: المعالجات الإحصائية : المتوسط الحسابي. الانحراف المعياري. الوسيط. معامل الالتواء. معامل الارتباط اختبار (ت). معدل التغير ( نسب التحسن )
لاستنتاجات : فى حدود عينة الدراسة والمنهج المستخدم والاختبارات والقياسات المطبقة فى هذه الدراسة وأسلوب التحليل الإحصائى والنتائج التى أسفرت عنها هذه الدراسة توصل الباحث الى الاستنتاجات الآتية- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح القياس البعدي.2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح القياس البعدي.- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في مستوي بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية والمهارية لناشئي كرة القدم ولصالح المجموعة التجريبية.- توجد نسب تحسن بين القياس القبلي و القياس البعدي لمجموعتي البحث الضابطه و التجريبية لصالح المجموعة التجريبية في بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية و المهارية .
التوصيات :إنطلاقاً من النتائج التى أسفرت عنها هذه الدراسة يوصى الباحث بما يلى :- 1- تطبيق البرنامج التدريبى المقترح للمجموعة التجريبية لتنمية معدلات اللياقة العضلية وبعض مكونات الجسم قيد البحث.2- استخدام تدريبات الكروس فيت فى تطوير بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية وايضا تحسين المستوى المهاري لناشئ كرة القدم .3- ضرورة الاهتمام بإعداد المدربين والعاملين بمجال كرة القدم عن طريق عقد الدورات التدريبية للارتقاء بمستواهم التدريبى ومواكبه التقدم والتغيير فى طرق واساليب التدريب واحدث الاجهزة والادوات المستخدمة.4- إجراء دراسات مماثلة مع تعديل البرنامج ليلائم المراحل السنية المختلفة 5- ضرورة تخطيط برامج التدريب تخطيطا سليما على ان تتضمن استخدام الوسائل التدريبية الحديثة مع مراعاه الشروظ والمواصفات اللازمة لاستخدام تلك الادوات.