الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 161 |  |  |
| | | from | 161 | | |
المستخلص
أهداف البحث :
يهدف البحث الى التعرف علي تأثير استخدام التدريب بالاثقال و البليومتري علي بعض المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة في (القوة – القدرة - السرعة) للاعبى الكوميتية وذلك من خلال .
1. تصميم برنامج تدريبى باستخدام كل من تدريبات الأثقال والبليومتريك للاعبى الكاراتية .
2. التعرف على تأثير البرنامج على المتغيرات البدنية ( القوة – القدرة– السرعة )
3. التعرف على تأثير البرنامج على المتغيرات المهارية (جياكو زوكي – كيزامي زوكي - كيزامي ماواشي - ماواشي جيري – كيزامي - جياكو - كيزامي ماواشي اورا ماواشي).
4. التعرف علي نسب التحسن للمتغيرات البدنية والبدنية المهارية قيد البحث.
خامساً: فروض البحث :
1- توجـد فروق ذات دلالة إحصائيـة بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة الضابطة فى المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث لصالح القياس البعدي .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدى فى المتغيرات البدنية المهارية قيد البحث.
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعديين للمجموعة الضابطة والمجموعة التجريبية ولصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية في كل من المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث.
4- وجود نسب تحسن بين القياسين القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية والبدنية المهارية ولصالح القياس البعدى .
سادساً: المصطلحات المستخدمة فى البحث :
- التدريب بالأثقال:
يعرفه كل من ”جين كيدز ونانسي” ” Jane Katiz & Nancy” هو ذلك النوع من التدريب الذي تستخدم فيه مقاومة خارجية تزيد من القدرات الوظيفية للعضلات. (67: 4)
- الاداء البدنى physical Performance :
- ويعرفة ”محمد عوض” (2008) القدرات البدنيه الخاصه التى يكتسبها الرياضى من خلال الاداء المهارى لنوع التخصص. (31:44)
- تدريبات البليومتريك :
يعرفها ” جامبيتا Gambetta ” بأنها ”تدريبات تنمى القدرة العضلية بواسطة وضع العضلة فى وضع إطالة قبل البدء فى انقباض انفجاري وهو شكل للتدريب يستخدم انقباضاً عضلياً لا مركزياً ومركزياً لتحسين القوة القصوى والسرعة والقوة الانفجارية ” (65: 34) .
- الاداء المهاري :
كما يعرفة ”وجدي مصطفي عبد الفتاح ” نضام خاص لحركات تؤدي في نفس الوقت وحركات تؤدي بالتوالي ويقوم هذا النظام بالتنظيم الفعلي للتأثيرات المتابدلة للقوه الداخلية والخارجية المؤثره في الفرد الرياضي بهدف استغلالها بالكامل وبفاعليه لتحقيق احسن النتائج الرياضية ومدي اتقانهم للمهارات التي تتضمنها اللعبة (74:55).
- الانقباض العضلى بالتقصير (المركزى) :
يعرفه ” عبد العزيز النمر وناريمان الخطيب (1996) بأنه أحد أنواع الانقباض الحركى وفيه تنقبض العضلة بتقصير طول الألياف فى اتجاه مركزها بحيث تؤثر العضلة بشكل كاف للتغلب على مقاومة ما ”
(23: 113) .
- الانقباض العضلى بالتطويل (اللامركزى) :
يذكر ” عبد العزيز النمر وناريمان الخطيب ” (1996) بأنه ” نوع من الانقباض العضلي يحدث عندما تواجه العضلة بقوة خارجية أكبر من قوتها فإنها تطول ببطء. (23: 113)