الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 121 |  |  |
| | | from | 121 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية فى الفترة الإنتقالية للاعبى التجديف .
منهج البحث:
- إستخدم الباحث المنهج التجريبى بتصميم القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة لملائمة طبيعة البحث .
مجتمع البحث
- اختير مجتمع البحث من لاعبى التجديف بالقوات البحرية بحيث تنطبق عليهم الشروط التالية :
• أن تكون افراد العينة من الذكور لتوحيد الجنس .
• أن تكون أفراد العينة من لاعبى فريق فريق التجديف .
• أن يكون عمر اللاعب من 24 – 34 عاماً .
• أن يخضع اللاعب للكشف الطبى للتأكد من خلوة من الأمراض التى قد تؤثر على نتائج قياس متغيرات البحث والقدرة على ممارسة النشاط والإستمرار فى البرنامج التدريبى .
- اشتمل مجتمع البحث على عدد (14) لاعب .
عينة البحث :
- تم اختيارعينة البحث بالطريقة العشوائية من مجتمع البحث .
- اشتملت عينة البحث الأساسية على عدد (8) لاعب بنسبة (57%) من مجتمع البحث .
الإستنتاجات:
فى ضوء نتائج الدراسة وإستنتاجتها أوصى الباحث بما يلى :
1- الإهتمام بإستخدام التدريب المتقاطع لما له من أهمية كبيرة وتأثير إيجابى على المتغيرات البدنية والفسيولوجية وأجهزة الجسم المختلفة وكذا تقليل خطورة الإصابة وإضافة التنوع إلى التدريب مما يسهم فى الحد من تسرب اللاعبين فى السن المبكر .
2- إستخدام برنامج التدريب المتقاطع فى جميع الأنشطة الرياضية لما له من تأثير إيجابى على جميع النواحى البدنية والفسيولوجية والتى سوف تنعكس بدورها على النواحى المهارية أيضاً .
3- العمل على زيادة وعى المدربين والمتدربين بأهمية أسلوب التدريب المتقاطع ، لما يشكله هذا النوع من التدريب من كفاءة عالية على جميع المتغيرات البدنية والفسيولوجية .
4- ضرورة حث العاملين فى المجال الرياضى على إجراء المزيد من الأبحاث العلمية التى تتناول موضوع التدريب المتقاطع .
التوصيات:
فى ضوء نتائج الدراسة وإستنتاجتها أوصى الباحث بما يلى :
1- الإهتمام بإستخدام التدريب المتقاطع لما له من أهمية كبيرة وتأثير إيجابى على المتغيرات البدنية والفسيولوجية وأجهزة الجسم المختلفة وكذا تقليل خطورة الإصابة وإضافة التنوع إلى التدريب مما يسهم فى الحد من تسرب اللاعبين فى السن المبكر .
2- إستخدام برنامج التدريب المتقاطع فى جميع الأنشطة الرياضية لما له من تأثير إيجابى على جميع النواحى البدنية والفسيولوجية والتى سوف تنعكس بدورها على النواحى المهارية أيضاً .
3- العمل على زيادة وعى المدربين والمتدربين بأهمية أسلوب التدريب المتقاطع ، لما يشكله هذا النوع من التدريب من كفاءة عالية على جميع المتغيرات البدنية والفسيولوجية .
4- ضرورة حث العاملين فى المجال الرياضى على إجراء المزيد من الأبحاث العلمية التى تتناول موضوع التدريب المتقاطع.