الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبى مقترح بدلالة فائض المرونة على بعض القدرات البدنية وتثبيت الخطف للرباعين. واجرى البحث باستخدام المنهج التجريبي وتم إختيار العينة بالطريقة العمدية قوامها (20 لاعب) اعمارهم (16.400 ±0.781) من ناشئي رفع الاثقال بالمشروع القومى للموهوبين بدمياط ، تم تقسيمهم الى مجموعتين متكافئتين تجريبية وضابطة قوام كل مجموعة (10 لاعبين). وكشفت أهم النتائج عن ظهور فروق ذات دلالة معنويه (إحصائية) بين القياسات القبلية والبعدية في مستوى القدرات البدنية الخاصة وكذلك تثبيت الخطف لدى رباعى رفع الاثقال لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية. ويوصى الباحث بالاستعانة بإستخدام فائض المرونة لتأثيرها الإيجابي علي تحسين القدرات البدنية الخاصة وتثبيت الخطف. |