الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 158 |  |  |
| | | from | 158 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف هذا البحث إلي:
• تصميم برنامج تمرينات داخل وخارج الوسط المائي بمصاحبة التدليك علي الآم أسفل الظهر ومعرفة تأثيره علي مدي تحسن كل من المتغيرات التالية:
أ. درجه الألم.
ب. قوة عضلات أسفل الظهر.
ج. المدي الحركي للعمود الفقري.
1/4 فروض البحث:
1- توجد فروق بين القياسات القبلية والبعدية فى متغير درجه الالم فى منطقة اسفل الظهر(المنطقة القطنية) لصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق بين القياسات القبلية والبعدية فى متغير القوة العضلية لمنطقة أسفل الظهر لصالح القياس البعدي.
3- توجد فروق بين القياسات القبلية والبعدية فى متغير المدي الحركى للعمود الفقرى لصالح القياس البعدى.
1/5 مصطلحات البحث
1- التمرينات التاهيلية :
احدي وسائل العلاج البدنى الحركى الرياضي بغرض توظيف الحركة المقننة الهادفة سواء فى شكل تمرينات مختلفة او اعمال بدنية وظيفية او مهارى وذلك للعمل على استعادة الوظائف الاساسية للعضو المصاب وتأهيلة بدنيا للعودة بكفاءة لممارسة النشاط الرياضي (44 :78).
2- الالم :
هو احساس بالضيق او المعاناة يحدث عادة من خلال النهايات العصبية والألم وظيفة الحماية لانه يعمل كعلامة تنبيهية لمنع ازدياد الاصابة (384:46).
3- آلام اسفل الظهر
هى آلام تصيب الفرد فى الفقرات السفلية ( المنطقة القطنية ) من العمود الفقرى ويمكن ان تأتى فى صورة متقطعة او مستمرة وأحيانا تكون خفيفة محتملة او شديدة غير محتملة (6:16).
4- التأهيل المائي :
هو عبارة عن مجموعه من التمارين التي تؤدي فى الوسط المائي تعمل ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﻌﺎﺩﺓ ﺍﻟفرد ماقد يفقده من قدره حركية ومهارية نتيجة لإصابة او خلل ما، والوصول الي افضل حاله صحية ممكنه(14:20).
5 المدي الحركى :
هي المرونه لمفصل او مجموعه من المفاصل وتقاس بأقصي مدي بين قبض وبسط المفصل ويعبر عنها بدرجه الزاوية (246:2).
6- القوة العضلية :
القدرة أو التوتر التي تستطيع عضلة أو مجموعة عضلية أن تنتجها ضد مقاومة في أقصى انقباض إرادي (12:47).
7- منطقة الجذع :
الجذع هو الوسيط ومركز الحركات وهو مجموعه من عضلات المنطقة التي تتوسّط الجسم وهي عضلات البطن وأسفل الظهر والصدر والحوض والعضلات الكبيرة من كل جانب من العمود الفقري وعضلات الألوية والوركين (69)