الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 173 |  |  |
| | | from | 173 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات نوعية على تحسين مهارة الضربة الخلفية الارضية للمبتدئين في التنس ويتحقق ذلك من خلال الاهداف الفرعية:
-تصميم برنامج تدريبي باستخدام التمرينات النوعية ومعرفة تأثيره على:
أ-تحسين بعض المتغيرات البدنية الخاصة للمبتدئين في التنس للعينة قيد البحث.
ب-تحسين مستوي الأداء المهارى لمهارة الضربة الخلفية الأرضية في التنس للعينة قيد البحث.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي ذو المجموعة التدريبية الواحدة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من المبتدئين في التنس بنادي الصيد المصري بالإسكندرية حيث تم اختيار 12 من اللاعبين بالأسلوب العمدي للموسم الرياضي 2019-2020م من الفئة العمرية ناشئين تحت 10 سنوات وهم عينة البحث.
وكانت أهم النتائج
1-أن برنامج التدريبات النوعية في التنس له تأثير إيجابي على تحسين مستوى الأداء المهاري للضربة الخلفية الأرضية في التنس.
2-يؤدى استخدام التدريب من خلال التدريبات النوعية إلى تحسين مستوى الأداء المهاري للضربة الخلفية الأرضية في التنس أفضل من البرنامج التقليدي بدون تدريبات نوعية.
3-أن البرنامج التدريبي قيد البحث يؤدي باستخدام التدريب من خلال مساعدات التدريب إلى تحسين قوة أداء الضربة الخلفية الأرضية أفضل من البرامج التدريبية التقليدية.
4-أن البرنامج التدريبي قيد البحث باستخدام مساعدات التدريب من خلال برنامج تدريبي مقنن وموزع على 12 اسبوع من خلال 3 وحدات تدريبية اسبوعيا بزمن 90 دقيقة للوحدة التدريبية يعد محتوى جيد من الناحية التدريبية لمبتدئين التنس.
5-أن البرنامج التدريبي قيد البحث باستخدام اختبارات البدنية والمهارية للضربة الخلفية الأرضية حدد مستوى اللاعبين بشكل جيد مما أعطى فرصة لقياس قوة الضربة الخلفية الأرضية والارتقاء بمستوى اللاعبين.