الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 167 |  |  |
| | | from | 167 | | |
المستخلص
-يهدف البحث إلى تنمية القدرات البدنية الخاصة بلاعبى كرة الرجبى وذلك للحد من حدوث الإصابات الشائعة.
-وقد إستخدم الباحث المنهج الوصفى , إشتملت العينة على (50) لاعب من لاعبى كرة الرجبى وذلك للتعرف على الإصابات الشائعة للاعبى الرجبى المصريين, والمنهج التجريبى لملائمتة لطبيعة البحث ,حيث تم إختيار عينة من لاعبى كرة الرجبى المصريين عددها (14) لاعب وتم تقسيمهم إلى مجموعتين ,إحداهما تجريبية تتبع البرنامج الوقائى الموجة إلى تنمية القدرات البدنية الخاصة (القوة العضلية ,التوازن,الرشاقة ,المرونة) للحد من حدوث الإصابة ,والأخرى ضابطة تتبع البرنامج التقليدى.
-وقد أسفرت النتائج إلى فاعلية البرنامج الوقائى فى تحسين القدرات البدنية الخاصة (القوة العضلية ,التوازن,الرشاقة ,المرونة) بلاعبى الرجبى للحد من حدوث الإصابات الأكثر شيوعآ.