الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 236 |  |  |
| | | from | 236 | | |
المستخلص
لاحظ الباحث انخفاض فاعلية الاداء الدفاعي للاعبي كرة السلة العرب بمقـارنتهم بـاللاعبين الافارقة والاوربين والامريكين الذين يجيدون الدفاع كما يجيدون الهجوم جانبا الـي جنـب ، وكثير من المدربين يهتمون بتخصيص أوقات كبيرة من جرعات التدريب لجانب الهجومي على حساب الجانب الدفاعي وبالتالي انخفضت فاعلية الاداء الدفاعي . لذا فقد اتجه فكر الباحث لاستخدام نوع من التدريب يشابهه طبيعـة الأداء المهـاري الـدفاعي للاعبي كرة السلة لتطوير فاعلية الأداء الدفاعي وهو التدريب البليومترى كونها محاولة علمية موجهه نحو التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومترى على فاعلية الأداء الدفاعي لدى لاعبي كرة السلة ، حيث أن الأداء الدفاعي بدون فاعلية هي أحد المشكلات لدي عدد كبير من لاعبي كرة السلة . هدف الدراسـة : تطوير فاعلية الاداء الدفاعي لدى لاعبي كرة السلة من خلال : وضع برنامج تدريب مقتن باستخدام التدريب البليومتري . تطوير القدرات البدنية التالية ( القدرة العضلية ـ القوة القصوى ـ السرعة ـ الرشاقة ). إجراءات الدراسة : منهج الدراسة : استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة مع قياس قبلـي وبينـي وبعدى ، كما استخدم الباحث المنهج الوصفى لقيـاس الاداء الدفاعي الفطـى مـن المباريات. عينة الدراسة : تم اختيار عينه البحث بالطريقة العمـدية من لاعبي كرة السلة تحت 18 سنـة بنادي كفر الشيخ الريـاضـي المسجليـن بالاتحاد المصري لكرة السلة للموسم الرياضـي 2004 / 2005 وعددهــم ( 12 ) لاعب . استخلاصات الدراسة : في ضوء نتائج الدراسة توصل الباحث إلى الاستخلاصات التالية : 1. البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تطوير القدرات البدنية ( القـدرة العضلية – القوة العضلية ـ السرعة ـ الرشاقة ) وبلغت معدلات التحسن ما يلي : معدلات التحسن في القدرة العضلية لعضلات الذراعين 12.15 % . معدلات التحسن في القدرة العضلية لعضلات البطـن 32.62 % . معدلات التحسن في القدرة العضلية لعضلات الظهر 28.37 % . معدلات التحسن في القدرة العضلية لعضلات الرجلين 15.22 % . معدلات التحسن في القوة القصوى لعضلات الصدر والذراعين 34.74 % . معدلات التحسن في القوة القصوى لعضلات الرجلين 37.00 % . معدلات التحسن في السرعة الانتقالية 16.58 % . معدلات التحسن في الرشاقة 11.39 % . 2. البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تطوير فاعلية الأداء الدفاعي الأقصى لـدى لاعبي كرة السلة وبلغت معدلات التحسن في اختبار الاداء الدفاعي الاقصى ما يلي : معدلات التحسن في المحطة الأولى من الاختبار 161.90 % معدلات التحسن في المحطة الثانية من الاختبار 11.18 % . معدلات التحسن في المحطة الثالثة من الاختبار 16.30 % . معدلات التحسن في المحطة الرابعة من الاختبار 17.03 % . 3. البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تطوير فاعلية الأداء الدفاعي الفعلي الناجح كما يلي : معدلات التحسن في الدفاع الفعلي الناجح ضد المحاورة 64.4 % .. معدلات التحسن في الدفاع الفعلي الناجح ضد التصويب 53.1 % . معدلات التحسن في المتابعة الدفاعية الناجحة 21.8 % . تحسن معدل الدفاع الناجح ضد التمرير ولكن لم يكـن لـهـذا التحسن دلالـة إحصائية . 4. البرنامج التدريبي المقترح أدى إلى تقليل الاداء الدفاعي الفعلى الفاشل كما يلي : قلت نسبة فشل الدفاع الفعلي ضد المحاورة 37.7 % . قلت نسبة فشل الدفاع الفعلي ضد التصويب 23 % . قلت نسبة فشل المتابعة الدفاعية 59.5 % . قلت نسبة فشل الدفاع ضد التصويب ولكن لها دلالة إحصائية . ”