الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 397 |  |  |
| | | from | 397 | | |
المستخلص
الملخص
أولاً: المقدمة ومشكلة البحث:
أن التميز والعالمية في رياضة المستويات العليا يُعتبر غاية تسعى إليها كل دولة ويسعى إليها كل رياضي، وقد شهد المجال الرياضي بصفة عامة ورياضة الملاكمة بصفة خاصة تطوراً علمياً سريعاً واسع النطاق وذلك بفضل التقنيات الحديثة للتدريب الرياضي، وكان نتاج ذلك هو الارتقاء بمستوى الأداء وتحقيق أفضل مستويات الإنجاز في البطولات العالمية والدورات الاولمبية الأخيرة, حيث أن التقدم العلمي في مجال التدريب الرياضي من بداية إعداد الملاكمين وحتى وصولهم إلى المستويات العالية في البطولات العالمية والدورات الأولمبية لا يأتي إلا من خلال التخطيط العلمي السليم والاعتماد علي نتائج الباحثين والخبراء المتخصصين للاستفادة منها في تنمية وتطوير قدرات اللاعبين المهارية والخططية.
حيث أنه من أجل تحقيق التفوق الرياضي في مختلف المسابقات المحلية والقارية والدورات الأولمبية والبطولات العالمية يجب أن لا ندخر جهداً في البحث عن كل ما هو مُبتكر لخدمة الرياضة والرياضيين, وإضافة كل ما هو جديد إلي العملية التدريبية من أجل إحداث تقدم وكسر الجمُود باستخدام وسائل وأساليب وطرق متنوعة, فنجد أن التجديد في ميدان التدريب يتزايد من سنة إلى أخرى, وقد تحقق هذا عن طريق تزايد المدارك العلمية عند المدربين العلماء, وأصبح الفارق في إنجاز المدرب هو معرفته بالعلوم التطبيقية المختلفة, وأصبح التدريب عبارة عن مركب كامل يخضع للعناصر الأساسية التي تجمع بين هذه العلوم, كما أن المدرب الناجح هو الذي يخطط برنامجه التدريبي بحيث يُنمى القدرات التي يتطلبها نوع النشاط التخصصي, باستخدام التدريبات التي تعمل على نظام الطاقة التي يعتمد عليه اللاعب, كما يجب أن يستخدم نفس الحركات الخاصة بهذا النشاط حتى يتم التركيز على تدريب المجموعات العضلية العاملة والمشتركة لأداء النشاط الرياضي التخصصي تبعا لطبيعة عملها, حيث أن علي المدرب أن يستخدم الطرق التدريبية الحديثة شديدة التوافق مع متطلبات النشاط الرياضي التخصصي مراعياً للفروق الفردية للاعبين عند تخطيط التدريب.
حيث أنه لضمان الوصول إلى المستويات العالمية لابد من متابعة وتقييم فترات الإعداد المهارى حتى نتمكن من معرفة ما تم إنجازه من تقدم يتيح على أساسه وضع خطط اللعب أثناء المنافسات وفقاً لقدرات وإمكانية اللاعبين في تنفيذ وأداء المهارات الأساسية, كما أن الخطة في رياضة الملاكمة تعنى قدرة الملاكم على دمج بعض المهارات الحركية والوصول بها إلى درجة الإتقان وتنفيذها وفقاً للمواقف المختلفة على الحلقة والتي تتناسب معها هذه الخطة، مع استغلال الملاكم لقدراته البدنية والحركية والذهنية والفنية لتحقيق أفضل النتائج الايجابية.
كما أن الإعداد الخططي من أهم أنواع الإعداد التي يمر بها الملاكم, حيث يعتبر البوتقة التي تنصهر فيها القدرات البدنية والمهارية لكي يتمكن الملاكم من حسن التصرف في المواقف التنافسية في المباريات, ولكن لابد من تزويده بالأساليب الخططية التي تمكنه من اتخاذ القرار المناسب وفقاً لطبيعة المنافسة, حيث أن رياضة الملاكمة تتميز عن غيرها من الأنشطة الرياضية الأخرى في طبيعة شكل الأداء الفني والخططي الذي يظهر أثناء المباريات في توافق وانسجام عضلي وحركي وفكري مستمر, مع القدرة على سرعة اتخاذ القرار تبعاً للموقف والظروف المتغيرة والمفاجئة, كما أن رياضة الملاكمة من الأنشطة الرياضة التي تتميز بالسرعة والتغيير المفاجئ لأوضاع اللكم المختلفة، والتي تتطلب من الملاكم أن يكون علي مستوى عالي من الأداء الحركي الذى يتصف بالرشاقة والمرونة والسرعة والقدرة علي تسديد اللكمات حسب مواقف اللعب المختلفة مع تحمل أعباء المنافسة طوال المباراة, لذلك لابد أن تسبق عملية اختيار وبناء الأساليب الخططية المختلفة عمليات استكشافية باستخدام وسائل الخداع المتنوعة لمعرفة مميزات وخواص أساليب لكم المنافس، حتى يبنى الملاكم تخطيطه علي أساس سليم وخاصة في حالة عدم المعرفة السابقة للمنافس، وبعد وضوح مميزات وخواص المنافس تتركز المهمة الرئيسية أمام الملاكم في وضع وبناء الأسلوب الخططي السليم والتي تمكنه من تحقيق الهدف.
أن رياضة الملاكمة تُعد من الأنشطة الرياضة التي تتميز بالسرعة والتغيير المفاجئ لأوضاع اللكم المختلفة، والتي تتطلب من الملاكم أن يكون علي مستوى عالي من الأداء الحركي الذى يتصف بالرشاقة والسرعة والقدرة علي تسديد اللكمات حسب مواقف اللعب المختلفة مع تحمل أعباء المنافسة طوال المباراة, لذلك يجب علي المدرب أن يهتم بعملية التدريب الفردي في شكل متناسق بين التدريب علي المهارات الهجومية والدفاعية وبين الخطط المختلفة, كما يجب أن تكون عملية التدريب في مجموعات متكافئة, واستخدام مجموعة من التدريبات الخططية المختلفة ومحاولة الربط بين مستوي الملاكم في المنافسة ومستواه أثناء التدريب, حيث أن رياضة الملاكمة تعتبر إحدى الرياضات التي شهدت تقدماً علمياً ملحوظاً واسع النطاق، ويظهر هذا التقدم من خلال تغير أسلوب اللكم من قبل الملاكمين وتنوع استخدامهم لكافة الأساليب الخططية والربط بينها بما تتناسب مع المواقف المختلفة والمتغيرة على الحلقة أثناء المنافسة, كما أن أهم متطلبات تحقيق الفوز والوصول إلى المستويات العالية هو إجادة الملاكمين للأداء الهجومي والدفاعي والهجوم المضاد وجميع مهارات الخداع والتحرك بالقدمين لكونهما من أهم الوسائل لإرباك المنافس على الحلقة, وذلك من خلال ربط الأساليب المهارية من هجوم ودفاع وخداع وهجوم مضاد وتحركات بالقدمين في نسق خططي محدد تمكنه من التغلب على المنافس وتحقيق الفوز.
أن التنافسية في رياضة الملاكمة تتسم بالإثارة والحمية المباشرة في معظم فترات المباراة نظراً لتعدد وتنوع تكتيكات فن الحلقة لدي المتنافسين, لذلك فإن الملاكم المتميز يستطيع أن يهزم منافسه الذي لم يسبق هزيمته ويتغلب عليه وعلي طريقة لعبه من خلال عملية تدريب مقننة بمواقف لعب مُحتمل حدوثها ومشابهة لأسلوب المنافس والتي يتعذر ممارستها في المنافسة ويصعب إدراكها والتعامل معها حقيقياً عند المفاجأة بها, حيث أن خطط اللعب التي يعدها المدرب للملاكم للوصول به إلى الفوز في مباراة معينه تتم من خلال دراسة مسبقة لنقاط الضعف والقوه وأسلوب المنافس في اللكم, وفى حالة عدم المعرفة المسبقة لذلك يقوم الملاكم باستكشاف المنافس من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب الخداعية التي تدرب عليها لتسديد اللكمات التي يفضلها من خلال مجموعة من الخطط الهجومية, كما أنه لابد أن تسبق عملية اختيار وبناء الأساليب الخططية المختلفة عمليات استكشافية خداعية لمعرفة مميزات وخواص أساليب لكم المنافس, حتى يبنى الملاكم تخطيطه علي أساس سليم وخاصة في حالة عدم المعرفة السابقة للمنافس، وبعد وضوح مميزات وخواص المنافس تتركز المهمة الرئيسية أمام الملاكم في وضع وبناء الأسلوب الخططي السليم، لذلك قبل أن يقوم الملاكم ببناء أي أسلوب خططي لابد وأن يكون علي بينة بهدف الأسلوب وأن يقارن بين مميزاته وخواصه التنافسية وبين مميزات وخواص المنافس حتى يتمكن من اختيار الأساليب الخططية المناسبة التى تمكنه من تحقيق الهدف.
ومن خلال خبرة الباحث أثناء ممارسته لرياضة الملاكمة لاعباً ثم مدرباً وكذلك متابعته للعديد من بطولات الجمهورية للدرجة الأولي لاحظ أن معظم الملاكمين أثناء تنفيذهم للهجوم لا يسبقه بعض الخداعات المركبة التي تؤدي بالذراعين والجذع والرجلين, والتي تهدف أساسا لفتح ثغرات فى دفاع المنافس عن طريق تشتيت انتباهه، وإن قام بعض الملاكمين بأداء الخداع قبل الهجوم فإنه يعتمد على نوع واحد فقط من أنواع الخداع, وأن كثير من الملاكمين يؤدى الهجوم بطريقة جيدة وكذلك يؤدى الخداع بطريقة جيدة ولكن بصورة منفصلة كلا علي حده ونادرا ما يؤدون الخداع قبل الهجوم مباشراً بنفس الاجادة مما يعنى أنه لا يوجد خطط هجومية يسبقها خداعات مركبة يمكن أن يستند عليها اللاعبين في مواقف اللكم المختلفة, الأمر الذي تتطلب من الباحث القيام بدراسة استطلاعية من خلال تحليل مباريات بطولة العالم بإيكاترينبرج (2019م) للتعرف على أنواع الخداع المركب المؤداه قبل الهجوم والأكثر استخداماً في المباريات والاعتماد عليها كأحد وسائل جمع البيانات المساهمة في تصميم البرنامج التدريبي قيد الدراسة والتي كان من أهم نتائجها أن الهجوم الذي يسبقه خداع مركب هو اكثر وأفضل المهارات التي يستخدمها ويجيدها الملاكمين الحائزين على المراكز المتقدمة في البطولة, وأيضاً من خلال المسح المرجعي لمجموعة من الدراسات في حدود ما توفر للباحث لاحظ قلة الدراسات التي تناولات برامج التدريب للخداعات المركبة قبل الهجوم والربط بينهما والتدريب عليها, الأمر الذي دعا الباحث للقيام بدراسة هذه المشكلة من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم ومعرفه تأثيره على مستوى الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى.
ثانياً: الأهمية التطبيقية للبحث:
1ـ تعد هذه الدراسة أحدي المحاولات العلمية التي توفر للقائمين علي عملية التدريب اتجاها جديداً يساعدهم في بناء برامج تدريبية مختلفة لتتوافق مع متطلبات رياضة الملاكمة, والتمهيد لإعداد مزيد من الدراسات والبحوث العلمية التجريبية في هذا المجال.
2ـ تعد هذه الدراسة احدي المحاولات العلمية الرائدة لدراسة تأثير استخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم وذلك من خلال تقديم برنامج تدريبي مقنن ومتوازن يعتمد فيه اللاعب علي مجموعة من الخداعات المركبة والمتنوعة والتي يستخدمها قبل الهجوم لتطوير أداءه الخططي.
ثالثاً: أهـداف البحـث:
يهدف البحث من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم للتعرف علي:
6. تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
7. تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
8. نسب التحسن الناتجة من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي بعض القدرات البدنية والأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
رابعاً: فـروض البحـث:
1. توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
2. توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
3. توجد فروق في نسب التحسن بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
ـ خطة وإجراءات البحث:
أولاً: منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الدراسة، وذلك بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة، كما تم استخدام المنهج الوصفي في المرحلة الأولى من البحث للتعرف على الخداعات المركبة الفعالة قبل الهجوم في بطولة العالم بإكاترينبرج (2019م) كأحد وسائل جمع البيانات المساهمة في تصميم البرنامج التدريبي.
ثانياً: مجتمع البحث:
أشتمل مجتمع البحث علي جميع الملاكمين المشاركين في بطولة الجامعات المصرية للدرجة الأولي للعام الجامعي 2021م / 2022م والتي ينظمها الاتحاد المصري للملاكمة والمسجلين به والبالغ قوامهم (188) ملاكم.
ثالثاً: عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من مجتمع البحث والتي تمثلت في الملاكمين المشاركين في بطولة الجامعات المصرية للعام الجامعي 2021م / 2022م والممثلين لمنتخب جامعة المنوفية للدرجة الأولي والتي ينظمها الاتحاد المصري للملاكمة والمسجلين به والبالغ قوامها (25) ملاكم تم تقسيمها إلي:
3. عينة استطلاعية:
اشتملت عينة البحث الاستطلاعية علي عدد (10) ملاكمين درجة الأولي .
4. عينة تجريبية:
اشتملت عينة البحث التجريبية علي عدد (12) ملاكم درجة الأولي , وتم استبعاد عدد (3) ملاكمين درجة الأولي لعدم توافر أسباب اختيار العينة بهم.
رابعاً: أسباب اختيار عينة البحث:
قام الباحث باختيار الملاكمين عينة البحث بحيث تتوفر فيهم الشروط التالية:
6. انتظام الملاكمين في التدريب لقرب مكان التدريب من مكان إقامة الملاكمين.
7. اعتدالية توزيع عينة البحث في معدلات النمو (السن ـ الطول) والعمر التدريبي.
8. اعتدالية توزيع عينة البحث في مستوي بعض المتغيرات البدنية والمهارية والخططية قيد البحث.
9. أفراد العينة مسجلين بالاتحاد المصري للملاكمة ومنطقة المنوفية.
10. اشترك الملاكمين عينة البحث في إحدى بطولات (منطقة المنوفية ـ الجامعات المصرية ـ الاتحاد المصري) للدرجة الأولي.
خامساً: أدوات ووسائل جمع البيانات:
3. الأدوات والأجهزة الخاصة بقياسات البحث:
أ- جهاز ريستاميتر (RESTAMETER) لقياس الطول الكلى للجسم لأقرب (سم).
ب- ساعة إيقاف لقياس الزمن مقدراً بـ (ث).
ج- ساعة بولر لقياس معدل النبض (ن/ق).
د- كاميرا فيديو لتصوير المباريات الودية لعينة البحث.
ه- جهاز لاب توب مزود ببرنامج (filmora9) وبرنامج (MV2PLAYER) لعرض المباريات بسرعات مختلفة.
و- أكياس اللكم (ثقيلة . متوسطة . خفيفة).
ز- وسائد مدرب (كفوف تدريب).
ح- حبل وثب.
ط- قفازات لكم.
ي- وسائد حائط.
ك- كرة راقصة.
ل- كرة سرعة.
م- مقاعد سويدية.
ن- أسطوانة (CD) مسجل عليها المباريات الخاصة ببطولة العالم بإيكاترينبرج (2019م) ابتداء من دور الـ (8) حيث بلغ عدد المباريات التي تم تحليلها (77) مباراة.
س- أسطوانة (CD) مسجل عليها المباريات الخاصة بالمباريات الودية، وتشتمل على عدد (5) مباريات ودية تم تنظيمها بين لاعبي الملاكمة عينة البحث الاستطلاعية.
ع- أسطوانة (CD) مسجل عليها المباريات الخاصة بالقياس القبلي، وتشتمل على عدد (6) مباريات ودية تم تنظيمها بين لاعبي الملاكمة عينة البحث الأساسية.
ف- أسطوانة (CD) مسجل عليها المباريات الخاصة بالقياس البعدي، وتشتمل على عدد (6) مباريات ودية تم تنظيمها بين لاعبي الملاكمة عينة البحث الأساسية.
4. وسائل جمع البيانات:
قام الباحث بالاطلاع على المراجع العلمية والأبحاث المرتبطة في حدود قدرة الباحث وذلك بغرض الاستفادة منها في كيفية تحليل المباريات وأعداد وتصميم الاستمارات، وأيضا في كيفية أعداد ووضع البرنامج التدريبي قيد البحث.
د- استمارة بيانات خاصة بعينة البحث:
قام الباحث بتصميم استمارة بيانات خاصة بالقياسات الأساسية لعينة البحث (الاستطلاعية ـ التجريبية) تتضمن الاسم ومعدلات النمو (السن ـ الطول ـ معدل النبض) والعمر التدريبي لملاكمي الدرجة الأولي . مرفق (1)
ه- استمارات تحديد أهم الاختبارات البدنية والمهارية واستمارة تحليل المباريات للملاكمين عينة البحث:
1ـ قام الباحث بإعداد استمارة تضم مجموعة من الاختبارات البدنية لملاكمي الدرجة الأولي (الصورة الأولية) مرفق (2) وعرضها علي مجموعة من السادة الخبراء المتخصصين في مجال رياضة الملاكمة مرفق (3) لإبداء الرأي في مدي مناسبة مجموعة الاختبارات البدنية لملاكمي الدرجة الأولي , وقد وافق جميع السادة الخبراء علي مجموعة الاختبارات البدنية (الصورة النهائية). مرفق (4)
2ـ قام الباحث بإعداد استمارة تضم مجموعة من الاختبارات المهارية لملاكمي الدرجة الأولي (الصورة الأولية) مرفق (5) وعرضها علي نفس مجموعة السادة الخبراء المتخصصين في مجال رياضة الملاكمة لإبداء الرأي في مدي مناسبة مجموعة الاختبارات المهارية لملاكمي الدرجة الأولي , وقد وافق جميع السادة الخبراء علي مجموعة الاختبارات المهارية (الصورة النهائية). مرفق (6)
3ـ قام الباحث بإعداد استمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي (الصورة الأولية) مرفق (7) وعرضها علي نفس مجموعة السادة الخبراء المتخصصين في مجال رياضة الملاكمة لإبداء الرأي في مدي مناسبة استمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم, وقد وافق جميع السادة الخبراء علي استمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي (الصورة النهائية). مرفق (8)
و- الاختبارات المستخدمة في البحث:
• الاختبارات البدنية لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث:
10. دفع كرة طبية (1,5) كجم باليد اليمني.
11. دفع كرة طبية (1,5) كجم باليد اليسرى.
12. العدو 100م.
13. الجلوس من الرقود ثني الركبتين 30ث.
14. الوثب الطويل من الثبات.
15. الشد على العقلة 30ث.
16. ثني الذراعين من الانبطاح المائل30ث.
17. التوازن (اللف حول محور الجسم 1ق).
18. الجري 1000م. مرفق (9)
• الاختبارات المهارية لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث:
10. تسديد أكبر عدد من اللكمات المستقيمة باليد اليسرى على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
11. تسديد أكبر عدد من اللكمات المستقيمة باليد اليمني على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
12. تسديد أكبر عدد من اللكمات المستقيمة باليد اليمني تليها اليسري على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
13. تسديد أكبر عدد من اللكمات الجانبية باليد اليسرى على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
14. تسديد أكبر عدد من اللكمات الجانبية باليد اليمني على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
15. تسديد أكبر عدد من اللكمات الجانبية باليد اليمنى تليها اليسرى على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
16. تسديد أكبر عدد من اللكمات الصاعدة باليد اليسرى على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
17. تسديد أكبر عدد من اللكمات الصاعدة باليد اليمني على كيس اللكم الثابت خلال 30ث.
18. تسديد أكبر عدد من اللكمات الصاعدة باليد اليمنى تليها اليسرى على كيس اللكم الثابت خلال 30ث. مرفق (10)
سادساً: المساعدون:
قام الباحث باختيار (3) مساعدون من لاعبي الملاكمة القدامة بمنطقة المنوفية وتسجيل أسمائهم في استمارة خاصة بهم, حيث تم عقد اجتماع للمساعدون لتعريفهم بأهداف الدراسة وجوانبها ومتطلبات القياسات وكيفية أداء الاختبارات والتسجيل لكل مختبر في استمارة تسجيل البيانات. مرفق (11)
سابعاً: الدراسة الاستطلاعية:
سابعاً: الدراسات الاستطلاعية:
أ ـ الدراسة الاستطلاعية الأولي:
قام الباحث بأجراء الدراسة الاستطلاعية الأولي وذلك في الفترة من يوم السبت الموافق 1/1/2022م إلى يوم السبت الموافق 15/1/2022م, وذلك لأجراء المعاملات العلمية (الصدق ـ الثبات) للاختبارات البدنية والمهارية واستمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث, وذلك على عينة البحث الاستطلاعية البالغ قوامها (8) ملاكمين كما يلي:
• صدق وثبات الاختبارات البدنية والمهارية لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث:
1ـ صدق التمايز:
قام الباحث بحساب صدق التمايز وذلك على عينة البحث الاستطلاعية البالغ قوامها (10) ملاكمين حيث تم تقسيمها إلي مجموعتين, أحداهما المجموعة المميزة وقوامها (5) ملاكمين أصحاب مراكز متقدمة في بطولات سابقة, والأخرى المجموعة غير المميزة وقوامها (5) ملاكمين أصحاب مراكز غير متقدمة في بطولات سابقة, حيث تم قياس صدق الاختبارات البدنية والمهارية لملاكمي الدرجة الأولي وذلك في الفترة من يوم السبت الموافق 1/1/2022م إلى يوم الجمعة الموافق 7/1/2022م.
1. معامل الثبات:
قام الباحث باستخدام تطبيق الاختبار وإعادة تطبيقه لحساب معامل الثبات على العينة الاستطلاعية تحت نفس الظروف والتعليمات, وذلك يوم السبت الموافق 8/1/2022م, وإعادة التطبيق بعد أسبوع من التطبيق الأول وذلك يوم السبت الموافق 15/1/2022م, لإيجاد معامل الارتباط البسيط لبيرسون بين التطبيقين (الأول ـ الثاني) للاختبارات البدنية والمهارية لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث.
• صدق وثبات استمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث:
1ـ صدق المضمون (المحتوي):
قام الباحث بإجراء صدق المضمون (المحتوي) لاستمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث, وذلك يوم الاحد الموافق 16/1/2022م إلى يوم الثلاثاء الموافق 18/1/2022م بتنظيم عدد (5) مباريات ودية بين لاعبي الملاكمة عينة البحث الاستطلاعية والبالغ قوامها (10) ملاكمين، وتم عرض نتائج التحليل على الخبراء لإبداء الرأي فى صحة وصدق التحليل والأسلوب المستخدم وقد أبدى الخبراء موافقتهم, وبذلك تم التوصل إلي صدق مضمون ومحتوي استمارة التحليل.
2ـ ثبات الاستمارة:
ولحساب ثبات استمارة تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث قام الباحث بتحليل وتفريغ بيانات احدى مباريات الدراسة الاستطلاعية ثم استعان بأحد الخبراء لتحليل وتفريغ نفس المباراة بواقع (10) مرات، وذلك يوم الأربعاء الموافق 19/1/2022م إلى يوم السبت الموافق 22/1/2022م, وذلك لحساب نسبة الاتفاق باستخدام معادلة كوبر Copper والتي أشار إلى أنه يجب ألا تقل نسبة الاتفاق عن (70٪) والتي تعبر عن ثبات الملاحظة من المعادلة التالية كما يلي:
ـ نسبة الاتفاق = (عدد مرات الاتفاق / (عدد مرات الاتفاق + عدد مرات عدم الاتفاق)) × 100
ـ نسبة الاتفاق (عدد مرات الاتفاق بين الخبير والباحث) = (9 / (9 + 1))× 100 = 90٪, وبما أن نسبة الاتفاق تجاوزت (70٪) فأنها تشير إلي ثبات استمارة التحليل.
ب ـ الدراسة الاستطلاعية الثانية:
قام الباحث بأجراء الدراسة الاستطلاعية الثانية وذلك في الفترة من يوم الأحد الموافق 23/1/2022م إلى يوم الأحد الموافق 6/2/2022م, حيث تم تحليل الخداعات المركبة قبل الهجوم لمباريات بطولة العالم بإيكاترينبرج (2019م) باستخدام استمارة تحليل المباريات ابتداء من دور الـ (8) بإجمالي (77) مباراة, وبلغ اجمالي الخداعات المركبة قبل الهجوم (2236) مهارة خداع مركب تم تنفيذهم قبل الهجوم, وقام الباحث باختيار أكثر الخداعات المركبة استخداماً وفاعلية قبل الهجوم والاستعانة بها ضمن تدريبات البرنامج التدريبي لعينة البحث التجريبية, حيث أن أكثر الخداعات المركبة استخداماً وفاعلية في مباريات بطولة العالم بإيكاترينبرج (2019م) والتي تم الاستعانة بها ضمن تدريبات البرنامج التدريبي لعينة البحث التجريبية هي:
• الخداعات المركبة باستخدام (الذراعين والجذع) الأكثر استخداماً وفاعلية هي:
- لكمة غير مكتملة ثم ميل الجذع للأمام وجهة اليسار.
- لكمة غير مكتملة ثم ميل الجذع للأمام وجهة اليمين.
- لكمة ضعيفة ثم ميل الجذع للأمام وجهة اليسار.
• الخداعات المركبة باستخدام (الرجلين والجذع) الأكثر استخداماً وفاعلية هي:
- نصف خطوة بالرجل الخلفية للخلف ثم ميل الجذع للأمام وجهة اليسار.
- نصف خطوة بالرجل الخلفية للخلف ثم ميل الجذع للأمام وجهة اليمين.
- نصف خطوة بالرجل الامامية ثم ميل الجذع للأمام.
• الخداعات المركبة باستخدام (الذراعين والرجلين) الأكثر استخداماً وفاعلية هي:
- لكمة غير مكتملة ثم نصف خطوة بالرجل الامامية للأمام.
- لكمة ضعيفة ثم نصف خطوة بالرجل الامامية للأمام.
- تحريك الكتف للأمام ثم نصف خطوة بالرجل الامامية للأمام.
ثامناً: تجانس عينة البحث:
قام الباحث بحساب التجانس للتأكد من اعتدالية توزيع عينة البحث والمتمثلة في المجموعتين (الاستطلاعية ـ التجريبية) لملاكمي الدرجة الأولي في متغيرات معدلات النمو (السن ـ الطول ـ معدل النبض) والعمر التدريبي وفي الاختبارات البدنية والمهارية لملاكمي الدرجة الأولي قيد البحث, وذلك في الفترة من يوم الأحد الموافق 13/2/2022م حتي يوم الأحد الموافق 20/2/2022م.
تاسعاً: إعداد البرنامج التدريبي:
1. الهدف الرئيسي للبرنامج:
يهدف البحث من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم للتعرف علي:
1. تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
2. نسب التحسن الناتجة من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث.
حيث قام الباحث بتحديد التدريبات المستخدمة في البرنامج التدريبي المقترح المتمثلة في تدريبات الاحماء والتدريبات البدنية (عامة ـ خاصة) والتدريبات المهارية وتدريبات الخداعات المركبة والتدريبات الخططية وتدريبات الختام المستخدمة في البرنامج التدريبي المقترح. مرفق (12)
2. معايير البرنامج التدريبي:
6. مرونة البرنامج وقابليته للتعديل.
7. مراعاة مبادئ التدريب عند وضع البرنامج.
8. أن يتناسب البرنامج مع الأهداف الموضوعة.
9. ملائمة البرنامج التدريبي ومحتوياته للمرحلة السنية للعينة المختارة.
10. الانتظام في ممارسة التدريبات الموضوعة بالبرنامج حتى يعود بالفائدة المرجوة.
3. محددات البرنامج التدريبي:
قام الباحث بمسح مرجعي للمراجع العربية والأجنبية والدراسات السابقة والمرتبطة بمتغيرات البحث، وكذلك أراء الخبراء من السادة أعضاء هيئة التدريس والمدربين، حيث تم تحديد الجوانب الأساسية لإعداد البرنامج وتمثلت التوزيع الزمني لمتوسط شدة الحمل لوحدات البرنامج اليومية والاسبوعية والشهرية ونسبتها المئوية تبعاً لمعدل النبض المستخدم في البرنامج التدريبي المقترح كما يلى:
13. مدة البرنامج (12) أسبوع, بواقع (3) شهور. مرفق (13)
14. البرنامج التدريبي في فترة الإعداد الخاص وقبل المنافسات.
15. زمن الوحدة ثابت في جميع الوحدات (120ق).
16. تشكيل حمل التدريب (1 : 1) بواقع يوم تدريب ويوم راحة ايجابية.
17. عدد الوحدات التدريبية مقسمه إلى (6) أسابيع تشتمل على (4) وحدات تدريبية, و(6) أسابيع تشتمل على (3) وحدات تدريبية, بحيث الأسبوع الأول يشمل على (4) وحدات تدريبية, يليها مباشراً الأسبوع الثاني ويشمل على (3) وحدات, وهكذا حتى نهاية البرنامج.
18. إجمالي عدد الوحدات التدريبية = (42) وحدة. مرفق (14)
19. عدد أيام التدريب = (42) يوم.
20. عدد أيام الراحة = (41) يوم.
21. إجمالي مدة الأحمال التدريبية = (5040ق) = (84) ساعة.
22. متوسط الشدة العامة للبرنامج (84.7٪).
23. طرق التدريب المستخدمة التكراري والتدريب الفترى (مرتفع الشدة ـ منخفض الشدة).
24. نسبة الإحماء (10٪)، والجزء الرئيسي (85٪)، والجزء الختامي (5٪) من زمن الوحدة:
ـ الجزء التمهيدي (فترة الاحماء):
يهدف الاحماء إلي اكساب الفرد الرياضي الاسترخاء والمرونة والمطاطية اللازمة للعضلات, مع زيادة سرعة ضربات القلب, وزيادة كمية ما يدفع من الدم في كل ضربة, وبالتالي اتساع الاوعية الدموية وزيادة سرعة التهوية الرؤية مما يؤدى إلى رفع درجة حرارة الجسم, من خلال الاحماء العام والخاص, بحيث يهدف الاحماء العام إلى تنشيط الاجهزة الفسيولوجية الحيوية كالجهاز العصبي المركزي والجهاز الحركي والجهاز العصبي اللاإرادي, ولذلك تستخدم تمرينات بدنية لرفع الكفاءة البدنية العامة للجسم، كما يهدف الاحماء الخاص إلي وضع الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي الطرفي في افضل حالة تمكنهم من الأداء بفاعلية في الجزء الأساسي من الجرعة التدريبية, بالإضافة إلى تنشيط الوظائف الفسيولوجية اللاإرادية اللازمة لمتطلبات نشاط الجسم.
ـ الجزء الرئيسي (فترة التدريب الاساسية):
يحتوى الجزء الرئيسي من الوحدة التدريبية على التدريبات المخصصة والتي تسهم في تطوير المتغيرات البدنية والمهارية والخططية للملاكمين.
ـ الجزء الختامي (فترة التهدئة):
يهدف الجزء الختامي إلى محاولة العودة باللاعب الرياضي إلى حالته الطبيعية, أو ما يقرب منها بقدر المستطاع, وذلك بخفض حمل التدريب تدريجياً باستخدام مجموعة من التمرينات الغرض منها العودة إلى الحالة الفسيولوجية الطبيعية, ويعتبر الجزء الختامي (التهدئة) جزء هام وضروري في الوحدة التدريبية حيث يهدف إلى خفض درجة حرارة الجسم والتقليل من ضربات القلب تدريجياً، فضلاً على سرعة الاستشفاء بعد أداء الوحدة التدريبية، وكذا أهميته في تقويم أداء اللاعب.
د- عدد أسابيع الأحمال التدريبية وفقاُ لنوع الحمل:
أن توزيع عدد الأسابيع التدريبية وأزمنتها وفقاً لنوع ودرجة الحمل داخل البرنامج التدريبي، حيث جاء استخدام الحمل المتوسط في الأسبوع رقم (1، 3) بواقع زمنى (960ق)، كما جاء استخدام الحمل العالي في الأسابيع رقم (2, 4, 5, 7, 9, 11) بواقع زمنى (2640ق)، كما جاء استخدام الحمل الأقصى في الاسابيع أرقام (6, 8, 10, 12) بواقع زمنى (1440ق)، حيث يغلب الحمل العالي على عدد أسابيع البرنامج ليكون الحمل الأساسي في هذه الفترة عند التطبيق وهى فترة الإعداد الخاص وقبل المنافسات.
ه- تقنين الأحمال التدريبية:
يشير كل من حسن علاوي (1994م), أبو العلا عبد الفتاح، نصر الدين رضوان (2003م) إلي تقنين الأحمال التدريبية باستخدام معدل النبض يتم بإتباع المعادلة التالية:
10. أقصى معدل للنبض = 220 – السن = ...... ن/ ق.
11. احتياطي أقصى معدل للنبض = اقصى معدل للنبض – معدل النبض اثناء الراحة = ..... ن/ ق.
12. لتقنين الأحمال التدريبية تم اجراء ما يلي:
13. تحديد متوسط معدل النبض خلال الراحة للعينة = (67) ن/ق.
14. تحديد متوسط العمر الزمنى للعينة (20) سنة.
15. تحديد أقصى معدل للنبض = (220) – (20) = (200) ن/ق.
16. احتياطي النبض= (200) – (67) = (133) ن/ق.
17. معدل النبض المستهدف = نسبة شدة الحمل /100× أقصى معدل للنبض = ...... ن/ ق.
18. معدل النبض المستهدف للتدريب THR = معدل نبض الراحة +] نسبة التدريب X (أقصى معدل نبض – معدل نبض الراحة) /100 [. (43 : 42) (2 : 125)
ز- توزيع الأحمال التدريبية علي فترات البرنامج التدريبي (شهور ـ أسابيع ـ أيام):
عاشراً: خطوات تطبيق البحث:
4. القياسات القبلية:
قام الباحث بأجراء القياسات القبلية على عينة البحث التجريبية وتشتمل على عدد (6) مباريات ودية تم تنظيمها بينهم وتحليل نتائج المباريات بواسطة استمارة التحليل لمعرفة مدي تأثير استخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والأداء الخططي لملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث, وذلك في الفترة من يوم الخميس الموافق 24/2/2022م حتي يوم الأحد الموافق 27/2/2022م.
5. تطبيق البرنامج:
قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على عينة البحث التجريبية, وذلك في الفترة من يوم الثلاثاء الموافق 1/3/2022م حتي يوم الأحد الموافق 22/5/2022م.
6. القياسات البعدية:
قام الباحث بأجراء القياسات البعدية علي عينة البحث التجريبية وتشتمل على عدد (6) مباريات ودية تم تنظيمها بينهم وتحليل نتائج المباريات بواسطة استمارة التحليل لمعرفة مدي تأثير استخدام الخداعات المركبة قبل الهجوم على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والأداء الخططي لملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث, وذلك في الفترة من يوم الأثنين الموافق 23/5/2022م حتي يوم الخميس الموافق 26/5/2022م وذلك تحت نفس الشروط والظروف التي تم فيها القياس القبلي.
أحدي عشر: المعالجات الإحصائية:
استخدم الباحث حزمة البرامج الإحصائية للعلوم الاجتماعية SPSS قد ارتضى الباحث مستوى الدلالة الإحصائية عند (0,05) في اتجاه واحد والمعالجات الإحصائية التالية:
1ـ المتوسط الحسابي. 2ـ الوسيط.
3ـ الانحراف المعياري. 4ـ معامل الالتواء.
5ـ معامل الارتباط البسيط لبيرسون. 6ـ دلالة الفروق اختبار (ت).
7ـ معادلة نسبة التحسن.
أثني عشر: الاستنتاجات والتوصيات:
1ـ الاستنتاجات:
من خلال أهداف البحث وفروضه والنتائج التي تم التوصل إليها جاءت الاستنتاجات كما يلي:
أ ـ البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الخداعات المركبة له تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث, مما أدي إلي:
ـ وجود فروق ذات دالة إحصائية بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في بعض المتغيرات البدنية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
ب ـ البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الخداعات المركبة له تأثير إيجابي على بعض المتغيرات المهارية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث, مما أدي إلي:
ـ وجود فروق ذات دالة إحصائية بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في بعض المتغيرات المهارية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
ج ـ البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الخداعات المركبة له تأثير إيجابي على مستوى الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث, مما أدي إلي:
ـ وجود فروق ذات دالة إحصائية بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
د ـ تأثير البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الخداعات المركبة على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث أدي إلي وجود فروق في نسب التحسن كما يلي:
ـ وجود فروق في نسب التحسن بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في بعض المتغيرات البدنية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
ـ وجود فروق في نسب التحسن بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في بعض المتغيرات المهارية لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
ـ وجود فروق في نسب التحسن بين متوسطي القياسين (القبلي ـ البعدي) لعينة البحث التجريبية في الأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى عينة البحث لصالح القياس البعدي.
2ـ التوصيات:
من خلال أهداف البحث وفروضه والنتائج التي تم التوصل إليها جاءت التوصيات كما يلي:
6. ضرورة اهتمام المدربين بالاستفادة من البرنامج التدريبي المقترح باستخدام الخداعات المركبة في تنمية بعض المتغيرات البدنية والمهارية والأداء الخططي لدى ملاكمي الدرجة الأولى .
7. ضرورة قيام المدربين بالاستمرارية في تدريب اللاعبين بطريقة التدريب الفترى والتكراري للارتقاء بالمستوى البدني والمهارى والخططي لملاكمي الدرجة الأولى .
8. ضرورة تقنين الأحمال التدريبية من خلال إجراء قياسات للاعبين للوقوف علي الحالة البدنية والمهارية والخططية لهم قبل البدء في تصميم البرامج التدريبية بواسطة مدربين علماء في تخطيط الأحمال داخل الفرق الرياضية.
9. ضرورة اهتمام المدربين بعملية التدريب الفردي لكل لاعب في شكل متناسق.
10. ضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على المراحل السنية المختلفة من لاعبي رياضة الملاكمة.