الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 227 |  |  |
| | | from | 227 | | |
المستخلص
هدف الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات باستخدام الأحبال على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئات الإسكواش. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئات الإسكواش، بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي، حيث يعتبر ذلك مناسباً لتحقيق أهداف وفروض البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات الإسكواش بمجمع الإسكواش بالقرية الأولمبية للمرحلة السنية تحت 19 سنة وبلغت عينة البحث (39) ناشئة، تم تقسيمهم إلى 10 ناشئات كعينة تجريبية، و10 ناشئات كعينة ضابطة، و19 ناشئات كعينة استطلاعية. قامت الباحثة بإجراء التجانس والتكافؤ لعينة البحث، ثم تم تطبيق البرنامج الذي احتوى على تدريبات Battle Rope لمدة 8 أسابيع متصلة، ويتكون من 32 وحدة تدريبية بواقع 4 وحدات تدريبية في الأسبوع. وبعد الانتهاء من تطبيق برنامج تدريبات Battle Rope ، تم إجراء القياسات البعدية ومعالجة البيانات إحصائياً، ثم تم عرض ومناقشة النتائج. كانت من أهم النتائج أن تدريبات Battle Rope أثرت إيجابياً على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لناشئات الإسكواش. وتوصى الباحثة باستخدام تدريبات Battle Rope في برامج تدريب ناشئات الإسكواش.