الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 132 |  |  |
| | | from | 132 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف علي :1- أثر إستخدام الساونا على المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة .2- أثر إستخدام التدليك الاستشفائي على المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة .- أثر إستخدام التدريبات الاستشفائية المائية على المتغيرات الوظيفية (قيد البحث) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة .فروض البحث :- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات ( القبلية – البعدية) للمجموعة التجريبية الاولي التي تستخدم الساونا في المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث ) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة لصالح القياسات البعدية - توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات ( القبلية – البعدية) للمجموعة التجريبية الثانية التي تستخدم التدليك الاستشفائي في المتغيرات الوظيفية (قيد البحث) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة لصالح القياسات البعدية- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات ( القبلية – البعدية ) للمجموعة التجريبية الثالثة التي تستخدم التدريبات الاستشفائية المائية في المتغيرات الوظيفية (قيد البحث) والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50 ، 100) متر حرة لصالح القياسات البعدية .- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات (البعدية البعدية) للمجموعات الثلاثة التجريبية في بعض المتغيرات الوظيفية والمستوي الرقمي لسباحي مسافة (50، 100) متر حرة لصالح القياسات البعدية للمجموعة التجريبية الثالثة والتي تستخدم التدريبات الاستشفائية المائية. مصطلحات البحث : الاستشفاء : هو استعادة تجديد مؤشرات الحالة الفسيولوجية والنفسية للإنسان بعد تعرضها لضغوط زائدة أو تعرضها لتأثير أداء نشاط بدني عالي (3: 52). الساونا : هي عبارة عن مكان محدد يمكن التحكم في درجة حرارة الهواء ونسبة الرطوبة داخله بغرض الوصول الي احداث تأثيرات فسيولوجية ايجابية علي جسم الانسان (39 : 197). التدليك الاستشفائي : وسيلة فعالة عقب المجهود البدني لإزالة التعب ورفع الكفاءة البدنية والرياضية بهدف تقصير مرحلة التجديد والبناء ( 3: 231) . التدريبات الاستشفائية المائية : تدريبات مائية تحقق معدل استهلاك الاكسجين عند نسبة 50% - 60% من أقصي مجهود ويتراوح معدل النبض من 90 – 120 نبضة/دقيقة (45: 482) . إجـراءات البحث منهج البحث : استخدم الباحث المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لثلاث مجموعات تجريبية وبإجراء القياسات القبلية البعدية . مجتمع البحث: اشتمل مجتمع البحث علي سباحي نادي جزيرة الورد الرياضي والمسجل أسمائهم بالاتحاد المصرى للسباحة 2019م مرحلة (15-16) سنة ناشئين، والبالغ عددهم 17 سباح. عينة البحث : تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادى جزيرة الورد الرياضي (15-16سنة)، حيث بلغ عدد العينة الأساسية (15) سباح وتم تقسيمهم الى ثلاث مجموعات وذلك بواقع (5) سباحين لكل مجموعة ، حيث استخدمت المجموعة التجريبية الاولي الساونا واستخدمت المجموعة التجريبية الثانية التدليك الإستشفائي واستخدمت المجموعة التجريبية الثالثة التدريبات المائية الاستشفائية. الاختبارات المستخدمة في البحث : قياس معدل النبض قياس السعة الحيوية- قياس درجة تركيز حمض اللاكتيك فى الدم قياس هرمون الكورتيزول - قياس درجة الاس الهيدروجيني PH 6. قياسات المستوي الرقمي 50م – 100م أجريت القياسات القبلية في الفترة من (30 / 8 / 2019) حتى (31 / 8 /2019) لجميع متغيرات البحث والمستوي الرقمي لعينات البحث الثلاثة وذلك بعد وحدة تدريبية مائية لجميع أفراد العينة - طبقت الوسائل الاستشفائية قيد البحث في الفترة من (1/9/ 2019 م) حتي (14/11/ 2019 م).- قامت المجموعة التجريبية الاولي باستخدام الساونا بينما استخدمت المجموعة التجريبية الثانية التدليك الاستشفائي واستخدمت المجموعة التجريبية الثالثة التدريبات المائية الاستشفائية .- من خلال اطلاع الباحث علي بعض القراءات النظرية ونتيجة رأي السادة الخبراء مرفق (1)، قام الباحث بعمل الضبط التجريبي للمتغيرات التي قد تؤثر علي نتائج الدراسة وذلك لمحددات الوسائل الاستشفائية ( قيد البحث ) من حيث عدد الوحدات الإستشفائية في الاسبوع وزمن الوحدة الاستشفائية ، مع مراعاة تطابق البرنامج التدريبي المائي للمجموعات التجريبية الثلاثة من حيث عدد الوحدات المائية الخاصة بالبرنامج المائي ومكوناتها وإسلوب تنفيذها علي أن يكون الإختلاف فقط في الوسائل الاستشفائية.- قام الباحث بتطبيق الوسائل الاستشفائية (قيد الدراسة) بواقع 3 وحدات في الأسبوع بعد وحدة التدريب المائية المسائية في الأيام التي تحتوي علي وحدتين (صباحية ومسائية)، وزمن الوحدة الاستشفائية تراوحت من ( 20 الي 25 دقيقة ) لكل من الوسائل الاستشفائية الثلاثة (الساونا– التدليك الاستشفائي – التدريبات المائية الاستشفائية ).- أجريت القياس البعدية خلال الفترة من (15/ 11/ 2019) الي (16/11/ 2019)، لجميع متغيرات البحث بنفس الترتيب وفي نفس ظروف القياسات القبلية عند تطبيقها (بعد وحدة تدريبية مائية لجميع أفراد العينة) لضمان ضبط المتغيرات المعالجات الاحصائية : استخدم البرنامج الإحصائي SPSSv,21 ، وتم استخدام الطرق الإحصائية التالية لمعالجة البيانات:- اختبار ويلكوكسون( لفروق الرتب داخل المجموعة الواحدة ).- اختبار كروسكال – والاس ( لفروق الرتب بين ثلاث مجموعات مستقلة).- المتوسط الحسابي، الوسيط، الانحراف المعياري، معامل الالتواء.- معادلة حجم الأثر لكوهين.- النسبة المئوية لمعدلات التغير الاستنتاجات :- التدليك الإستشفائي يؤثر بشكل ايجابي على المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث ) والمستوي الرقمي لسباحي السرعة. الساونا تؤثر بشكلٍ ايجابي على المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث ) والمستوي الرقمي لسباحي السرعة.- التدريبات المائية الاستشفائية تؤثر بشكلٍ ايجابي على المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث ) والمستوي الرقمي لسباحي السرعة. - أدت التدريبات المائية الاستشفائية إلي تحسن المتغيرات الوظيفية ( قيد البحث ) لسباحي السرعة أفضل من وسائل الاستشفاء الأخرى( التدليك الاستشفائي-الساونا). أدت التدريبات المائية الاستشفائية إلي تحسن المستوي الرقمي لسباحي السرعة (50 ، 100 متر) أفضل من وسائل الاستشفاء الأخرى ( التدليك الرياضي-الساونا). التوصيات :- استخدام التدريبات المائية الاستشفائية خلال فترات الموسم المختلفة .- التوسع فى استخدام التدريبات المائية الاستشفائية كوسيلة لسرعة استعادة الاستشفاء فى السباحة لما لها من تأثير فعال . - الاهتمام بإجراء المزيد من البحوث للتعرف على تأثير التدريبات المائية الاستشفائية على فئات عمرية مختلفة ورياضات مختلفة بأحمال تدريبية مختلفة. - الاهتمام بدراسة وسائل الاستشفاء التقليدية والحديثة ومعرفة مدي مناسبة كل منها طبقا للمراحل السنية والسباقات التخصصية.- زيادة الإهتمام بإستخدام وسائل إستشفائية متطورة تتفق مع زيادة الاحمال التدريبية للسباحين بإختلاف أعمارهم السنية وتخصصاتهم .