الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 112 |  |  |
| | | from | 112 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية:
مقدمة البحث:-
أن السعي لتحقيق المستويات الرياضية العالية في مختلف الألعاب وتحطيم الأرقام القياسية لأنواع الأنشطة الرياضية بصفة عامة والسباحة بصفة خاصة يعد موضوعا” هاما يستحوذ اهتمام العاملين في هذا المجال و التقدم العلمي يعد أهم العوامل الأساسية لتحقيق أعلى المستويات الرياضية وخصوصا الألعاب الرقمية بشكل عام والمستويات الخاصة بالنواحي الفنية في مسابقات السباحة القصيرة بصفة خاصة ورغم كل الدراسات التي نفذت حتى الوقت الحاضر لتطوير مختلف النواحي العملية التدريبية لمختلف مسابقات السباحة ألا انه مازال هناك العديد من المشكلات التي تتطلب البحث والدراسة وان التنافس المستمر لتحطيم الأرقام وتحقيق أعلى درجات الإنجاز مما لا شك فيه أن الأسلوب العلمي هو أساس الوصول إلى المستويات الرياضية العالية وأن الأسلوب الارتجالي لا يجنى من وراءه إلا التقدم المحدود والذي قد يكون سريعاً في بادئ الأمر لكنه سرعان ما يتوقف عند مستويات معينة ولكي نصل إلي المستويات العليا لابد من الاهتمام بالناشئين الذين هم شباب الغد ورجال المستقبل لذلك يعتبر إحراز التفوق وتحقيق النجاح هدف يسعي إليه كل الرياضيين ويظهر ذلك بوضوح عندما يشتد التنافس ويحتدم فى المحافل الرياضية وبخاصة فى المسابقات الأولمبية فى محاولة للفوز بإحدى الميداليات الذهبية والتي تفجر مشاعر الفخر والسعادة عندما يتحقق النجاح ويرتفع علم الدول خفاقاً ومن أجل هذه اللحظة ترصد الدول الميزانيات الضخمة لعمليات التدريب ولإجراء الأبحاث العلمية التي توفر أفضل فرص النجاح لتحقيق هذا الإنجاز كما يتميز العصر الحالي بزيادة شعبية الرياضة التنافسية وزيادة رقعتها على المستوي العالمي ويدل على ذلك أعداد الدول المتنافسة فى الألعاب الأولمبية دورة بعد أخري وكذلك زيادة أعداد الأنشطة التنافسية والمسابقات المدرجة فى تلك البطولات مرة بعد أخري كما أرتفع مستوي الإنجازات الرياضية وزاد عدد الأرقام العالمية والتي تحقق عام بعد عام ويرجع الفضل فى تحقيق تلك الإنجازات إلي الاعتماد على الأسلوب العلمي فى التخطيط للتدريب الرياضي ووضع البرامج التدريبية والعمل على تطويرها باستمرار حيث تهدف العملية التدريبية الوصول لأفضل الطرق التي تعمل على الارتقاء بمستوي إنجاز اللاعب باعتبار أنه هو محور الاهتمام فى العملية التدريبية ويشير الواقع الى افتقار الرياضة المصرية والعربية الى برامج اللياقة البدنية المعدة بعناية والمخطط لها جيدا سواء للكبار اوالناشئين قبل مرحلة البلوغ وبصفة خاصة البرامج التى تعتمد على الاجهزة الرياضية الحديثة وبعد ان انتشرت تدريبات المقاومات انتشارا واسعا وبعد ان اثبت الفاعلية والايجابية الملموسة واصبحت لا تقل اهمية عن الاساليب الاخرى واصبح هذا النوع من التدريبات لدية
القدرة على تحسين قدرة العضلات لدى الرياضيين ووجد انها تحسن العديد من المهارات فى كافة الالعاب الرياضية المختلفة مثل الجمباز والتنس والعاب القوى والكاراتية والتايكوندوا وكذلك فى تطوير المستوى البدنى فى السباحة للعديد من المهارات مثل البدايات والدورانات والنهايات وكذلك تنمية القوة العضلية والمرونة والرشاقة للسباحيين.
لذلك نجد العديد من الابحاث والدرسات الحديثة التى تناولت اهمية تدريبات المقاومات فى تطوير المرونة واستطالة العضلات وكذلك تطوير القوة والسرعة والرشاقة وكافة عناصر اللياقة البدنية.
مشكلة البحث واهميته :-
من خلال عمل الباحث بمجال التدريب للعديد من الفرق التدريبية في العديد من الاندية الرياضية داخل جمهورية مصر العربية وايضا ملاحظتة الموضوعية للسباحين اثناء البطولات وجد ان هناك قصورا في الحالة البدنية للسباحين والاعتماد في التدريب يكون بشكل مباشر على تحسين المستوى المهارى .
لذا تطرق ذهن الباحث الى دراسة استخدام ادوات حديثة تساعد على تحسين الحالة البدنية لبعض عناصر اللياقة البدنية وتاثير ذلك على تحسن المستوى الرقمى للسباحين الناشئين ومما لاشك فية ان كفاءة عمل العضلات والتنمية الصحيحة لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بسباحة الفراشة يؤدى الى تحسن المستوى الرقمى.
وتتضح أهمية البحث والحاجة إلية فيما يلى : -
- قد يفيد البحث فى القاء الضوءالى انه أحد المحاولات الجادة لتقويم الادوات الحديثة فى اكساب التنمية الشاملة لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بسباحة الفراشة .
- قد يفيد البحث فى القاء الضوء الى التنمية الشاملة لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بسباحة الفراشة الغاية الاهم فى التاثير الايجابى على المستوى الرقمى.
أهداف البحث : -
يهدف هذا البحث الى تصميم البرنامج التدريبى المقترح باستخدام بعض المقاومات المطاطية ودراسة تأثيره على:-
- بعض المتغيرات البدنية المرتبطة بسباحة الفراشة للعينة قيد البحث.
- المستوى الرقمى لسباحة الفراشة للعينة قيد البحث .
فروض البحث:-
- توجد فروق داله احصائيا بين متوسطى القياسين القبلى – والبعدى لمجموعتي البحث ( التجريبية – الضابطة ) في المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى والمستوى الرقمى لسباحة الفراشة لصالح القياس البعدى.
- توجد فروق داله احصائيا بين متوسطى القياسين البعديين لمجموعتي البحث ( التجريبية – الضابطة ) فى المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى والمستوى الرقمى لسباحة الفراشة لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبية قيد البحث.
- توجد فروق فى نسب التحسن لمجموعتى البحث (التجريبية – الضابطة ) فى القياسين القبلى – والبعدى فى المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى والمستوى الرقمى لسباحة الفراشة لصالح المجموعة التجريبية قيد البحث.
اجراءات البحث :-
اولا: منهج البحث :-
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو (القياس القبلي والبعدي) لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ، لمناسبته لطبيعة هذا البحث.
ثانيا عينة البحث :-
تتمثل عينة البحث فى سباحى نادى طلائع الجيش البالغ عددهم (20 سباح ) تحت سن 14 سنة ثالثا مجالات البحث :-
- المجال المكانى : نادى طلائع الجيش.
- المجال البشرى : سباحين نادى طلائع الجيش تحت سن 14 سنة.
- المجال الزمنى :-
قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام المقاومات المطاطية للمجموعة التجريبية ، والأسلوب التقليدي للمجموعة الضابطة ، وذلك لمدة (10) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعية ، وذلك في الفترة من الاحد 14/2/2021م إلي الخميس 22/4/2021م أيام الأحد ، الثلاثاء ، الخميس.
رابعا الدراسة الاستطلاعية :-
تم اجراء الدراسة الاستطلاعية على عينة قوامها (5 ) سباحين من نفس المرحلة السنية المسجلين بنادى وادى دجلة من خارج عينة البحث وذلك بعد حصر اراء السادة الخبراء فى الاختبارات البدنية المستخدمة والاجهزة المستخدمة والتدريبات المستخدمة للاجهزة والبرنامج التدريبى
خامسا الادوات والاجهزة المستخدمة فى البحث :-
اسم الجهاز الغرض من الجهاز وحده القياس
ميزان طبى قياس الوزن كجم
مسطرة قياس الاختبارات البدنية سم
ساعة ايقاف الاختبارات البدنية الثانية
احبال مطاطية تطبيق البرنامج درجة الصعوبة فى الاداء
جهاز TRX تطبيق البرنامج درجة الصعوبة فى الاداء
جهاز 4D PRO تطبيق البرنامج درجة الصعوبة فى الاداء
سادسا خطوات اجراء الدراسة:-
• استطلاع رائ السادة الخبراء فى العناصر البدنية والمهارية.
• استطلاع رائ السادة الخبراء فى الاختبارات البدنية والمهارية.
• استطلاع رائ السادة الخبراء فى البرنامج التدريبى المقترح .
• اجراء التجربة الاستطلاعية للاختبارات المستخدمة فى البحث.
• تحديد مدى ملائمة استمارة القياس مع متطلبات البحث.
• تطبيق القياسات القبلية للبحث .
• تحديد التدريبات المستخدمة فى البحث.
• تطبيق القياسات البعدية للبحث .
• تفريغ البيانات والنتائج وتنسيق الجداول.
سابعا المعالجات الاحصائية :-
- المتوسط الحسابي Mean Arithmetic .
- الانحراف المعياري Standard Deviation .
- اختبار ويلكوكسن ”Wilcoxon Test”
- اختبار دلاله الفروق مان وتيني ”Mann Whitney”
- مُعامل الارتباط البسيط لبيرسون coefficient (person) Simple correlation .
- نسبة التحسن.
ثامنا الاستنتاجات والتوصيات:-
الاستنتاجات:-
- استخدام اجهزة المقاومات المطاطية له تاثير ايجابى على تحسين المسار الحركى والوصول الى الاداء الامثل فى سباحة الفراشة.
- استخدام اجهزة المقاومات المطاطية يعمل على تحسن الصفات البدنية الخاصة وتحسن المستوى الرقمى فى سباحة الفراشة.
- استخدام التدريبات المشابهة للاداء فى سباحة الفراشة والتى تعمل على نفس المجموعة العضلية ذو فاعلية على تحسين القدرات البدنية الخاصة .
- استخدام اكثر من جهاز من اجهزة المقاومات المطاطية يؤدى الى تنمية شاملة لكافة الصفات الخاصة والعامة لسباحة الفراشة.
- الراحة اثناء البرنامج التدريبى لها دور فعال فى تحقيق الغرض من البرنامج فيجب التقنين الجيد لفترات الراحة.
التوصيات:
1- يجب استخدام التكنولوجيا الحديثة فى التدريبات البدنية فى السباحة.
2- التقنين الجيد للاحمال التدريبية خلال استخدام التدريبات البدنية .
3- التاكيد على استخدام الاثقال والمقاومات المطاطية خلال الاعداد البدنى العام والخاص.
4- التدرج فى الحمل التدريبى خلال استخدام تدريبات المقاومات المطاطية.
5- يجب تطبيق دراسات مشابهة ومتقاربه على مراحل سنية مختلفة واعمار تدريبية مختلفة واجهزة تدريبات مطاطية مختلفة وسباحات مختلفة عن سباحة الفراشة وكذلك على سباقات مختلفة.
6- يجب التدرج الصحيح فى الاحمال التدريبية سواء المائية او البدنية .