الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الي تحسين مستوي الاداء المهاري لناشئ الاسكواش والقدرات البدنيه العامه والخاصه لناشئين تحت 15 سنه وذلك من خلال وضع برنامج تدريبي لتدريبات الساكيو للتعرف علي تاثير تدريبات الساكيو علي تحسين مستوي لقدرات البدنيه ومستوي الاداء المهاري علي ناشئين الاسكواش تحت 15 سنه واستخدم الباحث المنهج التجريبي بأستخدام التصميم التجريبي للمجموعه الواحده بطريقه القياس القبلي البيني البعدي وذلك لملائمته لطبيعه البحث وضبط المتغيرات قيد البحث وتم أختيار عينه البحث بالطريقه العمديه من ناشئ الاسكواش بالمركز الاولمبي للقوات المسلحه بالاسكندريه , وقد بلغ قوام العينه 8 لاعبين تحت 15 سنه ومسجلين بالاتحاد المصري للاسكواش خلال الموسم الرياضي وقد أسفرت نتائج البحث علي أن تدريبات الساكيو لها تاثير أيجابي في تحسين القدرات البدنيه المتمثله في السرعه والرشاقه والتحمل العضلي ومكوناتها الثلاثه القوه القصوه , القوه المميزه بالسرعه , تحمل القوه , لعضلات الطرف السفلي والجذع والتوافق العضلي العصبي والتحمل العام للجسم والتوازن لناشئ الاسكواش تحت 15 سنه وأن تدريبات الساكيو لها تاثير أيجابي علي تحسن مستوي المهارات الهجوميه لناشئ الاسكواش.