الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 143 |  |  |
| | | from | 143 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي التعرف على مدى تأثير كل من التمرينات الحرة وكيجيل علي عضلات البطن والحوض لدي للسيدات بعد الولادة من خلال التعرف على :
- تأثير التمرينات الحرة وتمرينات كيجيل قيد البحث فى التعرف على نسبة الدهون (سمك طبقات الجلد يالملليمتر) فى كل من ” أسفل الثدي- أسفل البطن - منتصف الفخذ من الأمام”.
- تأثير التمرينات الحرة وتمرينات كيجيل قيد البحث فى التعرف على معدل ضربات القلب وقوة عضلات البطن بعد الولاده ومحيط الفخذ ، ورفع الرحم.
في ضوء الأهداف والفروض التي وضعت للبحث وفي حدود عينة البحث والمنهج المستخدم والاختبارات والقياسات المطبقة ومن خلال المعالجات الإحصائية التي استخدمت في عرض النتائج ومناقشتها توصلت الباحثه إلى استنتاج النقاط التالية :
1. أدت التمرينات المقترحه قيد البحث إلى التأثير الإيجابي على المتغيرات لعينة البحث .
2. أدت تمرينات كيجيل المقترحه قيد البحث إلى التأثير الإيجابي على المتغيرات لعينة البحث .
3. توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات البحث (نسبة الدهون بالجسم - معدل دقات القلب – قوة عضلات البطن – محيط الفخذ – رفع الرحم).
4. وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في متغيرات البحث (نسبة الدهون بالجسم - معدل دقات القلب – قوة عضلات البطن – محيط الفخذ – رفع الرحم).
5. وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات البحث (نسبة الدهون بالجسم - معدل دقات القلب – قوة عضلات البطن – محيط الفخذ – رفع الرحم).
6. توجد نسب تحسن المجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات البحث (نسبة الدهون بالجسم - معدل دقات القلب – قوة عضلات البطن – محيط الفخذ – رفع الرحم).