الفهرس 
القراءات النظرية والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
إن المدربون الرياضيون واللاعبون وعلماء الرياضة يبحثون بشكل دائم ومستمر عن الطرق التدريبية الحديثة بهدف تحسين الأداء الرياضي واكتساب ميزة تنافسية، فالتطور الكبير الذي حدث في طرق التدريب الحديثة هو نتيجة الاهتمام المتزايد بالبحث عن أساليب جديدة في تدريب اللاعبين، وإذا نظرنا إلي جميع الفعاليات الرياضية فنلاحظ أنها تتطلب الحركات السريعة، سواء للطرف العلوي أو للطرف السفلي أو كليهما معا.
ويذكر ”زكي حسن” (2004م) أن التدريب البالستي يمثل أحد الإتجاهات التدريبية، والتي أدخلت بجوار الإتجاهات الحديثة في التدريب حيث أشتد الإقتناع بهذا الأسلوب من التدريبات من أجل تحقيق قدره أكبر على الوثب خاصة في الرجلين كما أشار البعض بأنه من الممكن أن يسير مثل هذا النوع من التدريب جنب إلى جنب بجوار التدريب البليومترك من أجل قدره أكبر لعضلات الرجلين.
وتشير ”نجله بحيري” (2009م) إلى أن التدريب البالستي هو الطريقة التي يتم فيها تطوير السرعة والقوة من خلال النطاق الكامل للحركه بعرض فعلي لمصدر المقاومه سواء داخلي أو خارجي مما يؤدي إلى عمل تكيف للعضلات حتي تعمل بطريقه قريبه لما هو مطلوب منها في الرياضه الخاصه، فهو طريقه هامه لتنمية القوة العضلية وقدره العضلات على أداء الحركات الرياضية والتغلب على نقص السرعة..
ويشير ”عويس الجبالي” (2001م) أن القدرات البدنية تمثل الأساس الهام في العملية التدريبية والتي تبنى عليها استكمال مقومات وعناصر التدريب الأخرى حيث أن إنجاز مستويات عالية من الأداء يرتبط بدرجة كبيرة بإمكانية اللاعب في إنجاز مستويات عالية من القدرات البدنية الخاصة بالنشاط الممارس.
ويذكر كلاً من ”محمد عبد الغنى” (1990م)، ”جوزيه مانيول” (1991م)، نبيلة عبد الرحمن (1995م)، أن مسابقات الميدان والمضمار تعتبر عصب التربية البدنية والرياضية منذ زمن بعيد، ولقد أطلق عليها العديد من المسميات منها (أم الألعاب، عروس الدورات الرياضية، ملكة الرياضة) نظراً لما تتمتع به من ميداليات عديدة، ولقد دخلت مسابقات الوثب في التمثيل الأولمبي منذ أول دورة أولمبية حديثة باليونان سنة 1896م وتشتمل على أربع مسابقات أساسية وهي (الوثب الطويل، الوثب الثلاثي، الوثب العالي، القفز بالزانة).
ولقد أكدت نتائج دراسة كلاً من: دراسة ”عبدالرازق احمد” (2017) (25)، دراسة ”ايمان احمد” (2010م) (9)، دراسة ”نجله عبدالمنعم” (2009) (48)، دراسة ”محمود لبيب” (2008) (43)، دراسة ”احمد فاروق” (2003م) (3)، أهمية التدريبات البالستية وفاعليتها فى تحسين القدرات البدنية فى الانشطة الرياضية المختلفة، ومما لا شك فيه أن التدريب الحديث عملية تربوية هدفها الوصول باللاعبين إلى أرقى المستويات بالأداء المتكامل، وارتفاع مستوى الأداء يعكس بوضوح حتمية الإتجاه للأساليب الحديثة خلال عملية التدريب ومنها التدريبات البالستية مما دعي الباحث لمحاولة التعرض لتلك الأساليب الحديثة بالبحث وإخضاعها للتجريب.
ومن خلال عمل الباحث كمدرب لمسابقات الوثب بنادي 6 أكتوبر بمنطقة الجيزة، وفي حدود علم الباحث وما أطلع عليه من دراسات مثل: دراسة ”هانم ابراهيم” (2017م) (50)، دراسة ”لنجه عبدالقادر” (2014م) (33)، دراسة ”محمد عطيه” (2013م) (42)، دراسة ”نها عبدالعظيم” (2011م) (49)، لم يجد الباحث اي من الابحاث والدراسات العلمية المرجعية التي تناولت ”تأثير التدريبات البالستية علي بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي”، وكان هذا فى حد ذاته احد الدوافع الحقيقية لإجراء هذا البحث فى محاولة للاستفادة مما تقدمة الأساليب التدريبية لحديثة للارتقاء بالمستوى البدنى والرقمي للمتسابقين.
هدف البحث:
يهدف البحث إلي معرفة تأثير التدريبات البالستية علي بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي ومعرفه أثره علي:
1- بعض القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي الوثب الثلاثي.
2- المستوي الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي.
فى ضوء أهداف البحث يضع الباحث الفروض التالية:
1- توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطات درجات القياسين القبلي والبعدي في بعض القدرات البدنية الخاصة (قيد البحث) لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
2- توجد فروق دالة إحصائيا بين متوسطي درجات القياسين القبلي والبعدي في القدرات المهارية والمستوي الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
أهمية البحث:
1- الأهمية العلمية للبحث:
• يعطي البحث إضافة علمية في مجال ألعاب الميدان.
• يوضح الفوائد التدريبية التي تعود علي اللاعبين من خلال استخدام التدريبات البالستية.
• يعد مرجع علمي للعاملين في مجال التدريب الرياضي بصفة عامة ومجال تدريب ألعاب الميدان بصفة خاصة.
2- الأهمية التطبيقية للبحث:
• إمكانية تطبيق البرنامج التدريبي علي نفس المرحلة السنية لعينة البحث.
• إستفادة العاملين في مجال تدريب ألعاب الميدان من التدريبات البالستية في برامجهم التدريبية.
• إلقاء الضوء علي التدريبات البالستية وتأثيرها علي:
تحسين القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي مسابقات الميدان.
تحسين المستويات الرقمية في مسابقات الميدان.
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة البحث.
ثانيا: مجتمع البحث:
يتكون المجتمع الكلي للبحث من متسابقي نادي 6 أكتوبر بمنطقة الجيزة والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى في الوثب الثلاثي للموسم الرياضي 2019م/2020م، والبالغ عددهم (30) متسابق.
ثالثاً: عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من نادي 6 أكتوبر تحت (21) سنة والبالغ عددهم (20) حيث تم أخذ (10) متسابقين للدراسة الاستطلاعية, وبلغ عدد أفراد عينة البحث (10) متسابقين.
أدوات جمع البيانات:
- استمارة تسجيل قياسات اللاعبين في المتغيرات (السن- الطول- الوزن).
- استمارة استطلاع راي الخبراء حول مناسبة البرنامج التدريبى المقترح للتطبيق.
- استمارات تسجيل فردية وكشوف جماعية خاصة بنتائج القياسات القبلية.
- استمارات تسجيل فردية وكشوف جماعية خاصة بنتائج القياسات البعدية.
الاجهزة المستخدمة في البحث:
- جهاز رستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر.
- ميزان طبى معاير لقياس الوزن بالكيلو جرام.
- شريط قياس معتمد ومسطرة مدرجة لقياس المسافة بالسنتيمتر.
- مضمار ألعاب قوي، حفرة وثب ثلاثي قانونية.
- دامبلز باوزان مختلفة، كرات طبية، ساعة إيقاف تمت معايرتها علميا، كاميرا ديجتال.
- البرنامج التدريبي (إعداد الباحث)
الدراسة الأساسية:
القياس القبلي:
أجريت القياسات القبلية في متغيرات البحث لمجموعة البحث في الفترة من يوم (السبت) الموافق 14/11/2020م إلى يوم (الاثنين) الموافق 16/11/2020م، حيث شمل القياس القبلي القياسات والاختبارات الآتية:
أ- متغيرات النمو: (السن، الطول، الوزن)
ب- اختبارات القدرات البدنية:
- السرعة القصوى - القوة المميزة بالسرعة - الرشاقة
- التوازن - المرونة