الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 204 |  |  |
| | | from | 204 | | |
المستخلص
يمتاز العصر الحديث بتطورات علمية تكاد تكون طفرة في جميع المجالات، ومن هذه المجالات التي تطرق إليها الأســلوب العلمي مجـال التربية الرياضية، فقد عمل على التعديل والتطوير فيها بحيث تتناسب مع العصر الحديث، ومن العلوم التي شملها التطور ”علم التدريب الرياضي” فعمل على إثراءه بطرق وأساليب تدريبية حديثة تساعد على تحسين الطاقات الكامنة للاعبين.
ويعد التدريب الرياضي المحور الرئيسي الذي عن طريقه يمكن تحقيق الأهداف المنشودة بالوصول بالفرد الرياضي إلى أفضل المستويات وتحقيق الإنجازات، والهدف الرئيسي في المجال الرياضي هو بناء برامج التدريب للرياضيين من أجل الارتقاء بمستوياتهم من جميع الجوانب.
مشكلة البحث الحالي في محاولة الوصول باللاعبين إلى أعلى مستوى بدني ومهاري وذلك يشكل عبء على أجهزة اللاعب الفسيولوجية والحالة الوظيفية ومن خلال اقتراح برنامج استشفائي (التدليك بالنقاط الانعكاسية) وذلك لأهمية فترات الاستشفاء لدى الاعبين والواجب عدم إغفالها أثناء التدريب وأثناء المنافسات. فكان ذلك مدعاه لتطوير برامجنا التدريبية ببرامج تكميلية تساعد اللاعبين في زيادة القدرة على الاستشفاء وذلك بطريقة علمية مقننة أثناء وبعد الوحدات التدريبية حتى يتحقق أفضل أداء بدني ومهاري أثناء التدريب وبالتالي في المنافسة ثم دراسة مدى تأثير البرنامج المقترح على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية، لتكون هذه الدراسة إضافة للقائمين على التخطيط والتدريب لتحقيق أفضل مستويات للاعبين.
ولمَا كان التدريب في رياضة المنازلات يتسم بأداء حركات ومهارات ذات شدة عالية وفي زمن قليل نسبياً فإنه يتسم بالعمل اللاهوائي ومن هنا فإن فترات الراحة أثناء الوحدة التدريبية تستغرق وقتاً أطول من الوحدات التي يغلب عليها العمل الهوائي ومن هنا كانت هذه الدراسة محاولة لاستغلال فترات الراحة بالتدليك بالنقاط الانعكاسية للتعرف على تأثيرها على الحالة الوظيفية للاعب.
أهمية البحث والحاجة إليه:
الأهمية العلمية:
- يعتبر هذا البحث مساهمة علمية يتناول فيها الباحث مجالا جديدا و فعالآ في مجال الطب الرياضي البديل في التدليك الانعكاسي يعتبر نوعا جديدا من أنواع التدليك و من الأساليب الأكثر استخداماً في هذا العصر الحديث فهو طريقه سهلة و طبيعية متكاملة من أجل الوقاية والعلاج
- محاولة فتح آفاق علمية جديدة في مجال الرياضة وعلوم الصحة الرياضية و دراسة تأثير التدليك الانعكاسي لاستعادة الشفاء والتخلص من التعب على بعض لاعبي المنازلات والرياضات المائية والارتقاء بالمستوى الرياضي.
- يعد هذا البحث مكملاً للأبحاث التي سبقته في هذا المجال وبداية أخرى للمزيد من الأبحاث العلمية بغرض الارتقاء بمستوى الأداء الرياضي.
الأهمية التطبيقية:
الوصول إلى تطبيقات مقننة تحدد مدى تأثير التدليك باستخدام النقاط الانعكاسية لتحسين الحالة الوظيفية عن طريق استعادة الشفاء والتخلص من التعب لدى بعض لاعبي المنازلات والرياضات المائية لتحسين مستوى الأداء الرياضي.
توجيه اهتمام الباحثين والمدربين إلى استخدام وتطبيق علم المنعكسات وطرق الاستفادة منه في المجال الرياضي لأنه وسيلة طبيعية ليس لها أعراض جانبية كما أنه اقتصادي ويمتاز ببساطة إجراءاته.
أهداف البحث:
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدليك باستخدام النقاط الانعكاسية ومعرفة أثره على:-
1ـ تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية( معدل القلب ، ضغط الدم ، مستوى حامض اللاكتيك ) .
2ـ تحسين بعض المتغيرات البدنية ( القوه العضليةـ الرشاقة ) .
3- تحسين الحالة الوظيفية للاعبين .
فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائياً بين كل من القياس القبلي والقياس البعدي للمتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد البحث لدى المجموعتين التجريبية والضابطة لصالح القياس البعدي.
2- توجد فروق دالة إحصائياً في القياس البعدي بين المجموعتين التجريبية والضابطة في للمتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.
إجراءات البحث :
1- منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لنوع وطبيعة البحث باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسيين القبلي والبعدي على مجموعتين إحداهما تجريبية (التدليك بالنقاط الانعكاسية) والأخرى ضابطة (الراحة السلبية).
مجتمع البحث:
اشتمل مجتمع وعينة البحث الكلية على 30 لاعب تم اختيارهم بالطريقة العمدية من لاعبي الرياضات النزالية بنادي وادى دجلة في المرحلة السنية من 15– 17 سنة، وبلغ قوام العينة الأساسية (22) لاعب وتم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين عشوائياً – تجريبية بواقع (4 لاعبين جودو – 4 لاعبين كاراتيه – 3 لاعبين تايكوندو) وأخرى ضابطة بواقع (4 لاعبين جودو – 4 لاعبين كاراتيه – 3 لاعبين تايكوندو) - بالإضافة إلى عينة الدراسات الاستطلاعية وعددهم(8) لاعبين بواقع ( 3 لاعبين جودو – 3 لاعبين كاراتيه – 2 لاعب تايكوندو).
خطوات إجراء البحث:
إجراء الدراسة الاستطلاعية:
حيث تم إجراء الدراسة الاستطلاعية على عدد 8 لاعبين من لاعبي المنازلات وذلك في الفترة من 3 - 5/5/2015م وكان الهدف من هذه الدراسة ما يلي:-
- الاطمئنان على صلاحية وسلامة الأجهزة والأدوات المستخدمة في اختبارات والقياسات ومدى دقتها.
- تدريب المساعدين على أسلوب العمل والتأكد من معرفتهم لطرق القياس.
- معرفة المشاكل التي يمكن أن تواجه الباحث في تنفيذ الاختبارات ومحاولة إيجاد حلول لها.
- الوقوف على الزمن المناسب لقياس متغيرات البحث لكل لاعب .
- استنتاج الشكل النهائي لاستمارات تسجيل البيانات .
- حساب نسب المعاملات العلمية من صدق وثبات .
القياس القبلي:
قام الباحث بتطبيق القياسات القبلية لكل من المجموعتين التجريبية والضابطة لمتغيرات السن، والطول، والوزن، والعمر التدريبي، والمتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد البحث يوم السبت الموافق 10/5/2015 وحتى يوم الخميس الموافق 15/5/2015.
القياس البعدي:
تم إجراء القياسات البعدية لكل من المجموعتين التجريبية والضابطة بنفس شروط ومواصفات القياسات القبلية بعد انتهاء مدة تطبيق البرنامج وذلك في الفترة من16/8/2015 إلى 21/8/2015.
الاستنتاجات:
في حدود عينة البحث وخصائصها، والمنهج المستخدم، ووفقاً إلى ما أشارت إليه نتائج التحليل الإحصائي. أمكن للباحث التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
1- يؤدى أداء المجهود البدني إلى زيادة معدل النبض وارتفاع مستوى ضغط الدم.
2- يؤدى التدليك الانعكاسي إلى خفض مستوى ضغط الدم.
التوصيات:
في ضوء نتائج البحث واستنتاجاته يوصي الباحث بالتالي:
1- استخدام التدليك بالنقاط الانعكاسية وذلك في فترات الراحة البينية لاستعادة الاستشفاء للاعبي المنازلات والرياضات المائية
2- إجراء دراسات في مجال التعب والاستشفاء على لاعبي مستويات عليا.
3- إجراء بحوث مماثلة على رياضات مختلفة أخرى وعلى عينات مختلفة لتأكيد فاعلية أهمية الاستشفاء، وتوثيق نتائج هذا البحث.
4- أهمية تطبيق المدربين لبرامج الاستشفاء المختلفة ودمجها مع برامج التدريب البدني والمهاري.