الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 114 |  |  |
| | | from | 114 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي إلى التعرف علي تأثيراستخدام تدريبات رد الفعل المنعكس و الحجامه بالأساليب قيد البحث علي الكفاءه الوظيفيه و المستوي الرقمي لعدائي 400 م عدو . وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام تصميم تدوير المجموعة Rotational Methods بإستخدام ثلاث أساليب علي عينة البحث علي فترات مختلفه (اسبوع بين كل اسلوب والذي يليه) و ذلك لملائمته لطبيعة البحث .
قد تم إختيار عينة البحث من طلبه كلية التربيه الرياضيه للبنين بأبي قير جامعة الإسكندريه ، بالفرقه الرابعه قسم التدريب الرياضي تخصص مسابقات الميدان والمضمار وهم من عدائي المسافات القصيره بنادي طلبة المدارس بمحافظة الإسكندريه ، و المسجلين بالأتحاد المصري لألعاب القوي بمنطقه الاسكندريه للموسم الرياضي 2018 ـ 2019 م ، وقوامهم (4) عدائين .
وتم تنفيذ الدراسة الأساسية من خلال تنفيذ إجراءات الأحماء قبل المنافسه وعدو 400 متر بتطبيق الأساليب قيد البحث ، فالأسلوب الأول التقليدي ( الإطالات الثابته + الإطالات الديناميكيه ) و الأسلوب الثاني المقترح ( PNF + الإطالات الديناميكيه) والأسلوب الثالث المقترح ( الحجامه الجافه المتحركه + الإطالات الديناميكيه) ، مع إجراء التحاليل البيوكيميائيه قيد البحث (لاكتات الدم - انزيم نازعة هيدروجين اللاكتات - انزيم كرياتين فوسفو كيناز ) قبل و بعد الأحماء والمجهود .
و من أهم نتائج البحث زيادة الأسلوب الثالث المقترح بالأحماء قبل المنافسه لقدرة أفراد العينه علي بذل المزيد من الجهد والناتج عن تأخير ظهور التعب والعمل بشده أعلي من الأسلوب الثاني المقترح و الأسلوب الأول التقليدي ، ويؤكد علي هذا متوسط قياسات المستوي الرقمي و المتغيرات البيوكيميائيه بالأساليب الثلاثه قيد البحث .