الفهرس 
الغلافيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
أهداف البحث:
يهدف هذا البحث الي التعرف على نواحي القصور في العضلات العاملة والمقابلة لكل من الرجل اليمني واليسري على الاتزان والاتزان الديناميكي وذلك من خلال:
1. دراسة العلاقة بين النسب المئوية لعمل كل من العضلات العاملة والعضلات المقابلة
2. تصميم برنامج تدريبي مقترح لتنمية كل من لعضلات العاملة والعضلات المقابلة للرجل اليمني واليسري
3. المقارنة بين القياسين القابلي والبعدي لكل من للرجل اليمني واليسري على الاتزان
من حيث المنهج:
استخدمت أغلب الدراسات المرتبطة المنهج التجريبي نظراً لمناسبته لطبيعة وأهداف البحث كدراسة ”جمال عبد الباسط اسماعيل”(2001)(7)، ودراسة ”أسامه محمد أحمد” (2006)(3)، ودراسة ”تامر محمد طلعت” (2006م)(5)، ودراسة ”عادل تركى حسن” (2005م)(14)، ودراسة ”ميسون علوان، عباس حسين عيد” (2005)(40)، ودراسة ”يس أحمد يس” (2002) (44)، فيما عدا دراسة ”كورداك- Kurdak (1996م)(51)، ودراسة ”فيدلر- ”Fiedler(1995م)(51)، ودراسة ”محى الدين السعيد عابد” (1995م) (37) فقد أستخدم باحثيها المنهج الوصفى، أما الدراسة الحالية استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث.
العينة:
أختصت عينات جميع الدراسات المرتبطة بلاعبي الملاكمة، وقد استخدمت بعض الدراسات الطريقة العشوائية فى اختيار العينة كدراسة ”تامر محمد طلعت” (2006م)(5)، ودراسة ”عادل تركى حسن” (2005م)(14)، وبعض الدراسات استخدمت الطريقة العمدية فى اختيار عيناتها كدراسة ”أحمد محمد صلاح الدين” (2000)(2)، ودراسة ”وليد مرسى على” (1998)(24)، وقد اختلف عدد العينات المستخدمة فى إجراء تلك الدراسات حيث تراوح مابين (14إلى 32) ملاكماً، حيث استخدم العينات صغيرة العدد فى البحوث التجريبية، أما العينات كبيرة العدد تم استخدامها فى البحوث الوصفية،
النتائج:
تنوعت تنائج تلك الدراسات نظراً لتنوع أهدافها، ومن أهم الأهداف التى شارت إليها:
- تؤدى طريقة التدريب الفترى مرتفع الشدة وطريقة التدريب التكرارى إلى تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة كالاتزان بلاعبي الملاكمة.
- طريقة التدريب التكراري تحقق نتائج أفضل من طريقة التدريب الفترى مرتفع الشدة وتوثر علي تنمية العضلات المقابلة .
- استخدام تدريبات الأثقال قد ساعدت على تطوير القوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة والاتزان.
- التدريب بالشدة القصوى والتكرارات الكبيرة أكثر فاعلية فى تطوير القوة القصوى من التدريب بالشدة المنخفضة والتكرارات الكبيرة.