الفهرس 
الفصل الأول :الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 132 |  |  |
| | | from | 132 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات أقراص الانزلاق ومعرفه تأثيره علي بعض المتغيرات البدنية (الرشاقة – التوازن – السرعة – القدرة ) والمهارية (التمرير – التنطيط - التصويب) لناشئي كرة اليد .
فروض البحث:
في ضوء هدف البحث يضع الباحث الفروض التالية :
1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى للمجموعة الضابطة فى المتغيرات البدنية والمهارية قيدالبحث فى اتجاة القياس البعدي .
2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياسين القبلى والبعدى للمجموعتين التجريبة فى المتغيرات البدنية والمهارية قيدالبحث فى اتجاة القياس البعدي .
3. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطى القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة والتجريبية فى المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث ولصالح المجموعة التجريبية .
خطة وإجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة هذا البحث باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك بتطبيق القياسين القبلي والبعدي لكليهما .
مجتمع البحث:
يشتمل مجتمع البحث علي ناشئ كرة اليد مواليد 2004م تحت (16) سنة بمحافظة المنيا والمسجلين بالأتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي (2019/2020 م) وقوامها (100) ناشئ مسجلين في (5) أندية وهي ( نادي ملوي الرياضي ، نادي المنيا الرياضي ، نادي ديرمواس الرياضي، مركز شباب ديرمواس ، نادي بني مزار الرياضي ) .
عينة البحث:
تم اختيار عينة بالطريقة العمدية من فريق نادى المنيا الرياضي للناشئين مواليد(2004/2005م) وعددهم (26) ناشئ ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كلاٌ منهما (10) لاعبين .
وسائل جمع البيانات:
الأدوات:
أقراص الانزلاق- ويبلغ قطر القرص حوالي20 سم - شريط قياس - ساعات إيقاف – ملعب كرة يد - مساطر مدرجة من كلا الجانبين – طباشير – كراسي – حبال - كرات يد - صافرة.
الأجهزة:
1-جهاز الرستاميتر لقياس الطول. 2- ميزان طبي لقياس الوزن.
3- كاميرات فيديو للتسجيل.
وقد قام الباحث بالتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة العلمية قيد البحث ومعايرتها وذلك بأخذ قياسات على أجهزة وأدوات مماثلة ومقارنة النتائج المحصلة منها وذلك لاستبعاد أي أداة أو جهاز يعطي قراءة غير مطابقة.
الاختبارات:
قام الباحث بعمل بحث مرجعي للدراسات والمراجع التي تناولت الاختبارات البدنية والمهارية(25)(26)(27)(29) .
- ( العدو 30م) لقياس السرعة الانتقالية .
- (الوثب العمودي من الثبات ) لقياس القدرة العضلية للرجلين .
- ( رمي كرة طبية لأقصي مسافة ) لقياس القدرة العضلية للذراعين .
- (الجري الزجزاجي بطريق بارو) لقياس الرشاقة.
- (الوقوف علي مشط القدم ) لقياس التوازن الثابت.
- (المشي علي عارضة التوازن) لقياس التوازن الديناميكي . مرفق (4)
ب- الاختبارات المهارية :
- (تمرير واستلام الكرة علي حائط صد ) لقياس دقة التمرير .
- (تنطيط الكرة لمسافة 15متر) لقياس دقة التنطيط من الجري السريع ، التوافق .
- (تصويب 10 كرات) لقياس دقة التصويب . مرفق (5)
الدراسة الاستطلاعية:
قام الباحث بتنفيذ وإجراء الدراسة الاستطلاعية علي عينة قوامها (6) لاعبين من نفس مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية وتم تقسيمهما إلى مجموعتين وفقاً للمستوي المهاري في رياضة كرة اليد قوام كل مجموعة (3) لاعبين من يوم الأربعاء الموافق 15/5/2019 إلي يوم الثلاثاء الموافق 22/5/2019 . وذلك من أجل إجراء المعاملات العلمية ( الصدق – الثبات ) للاختبارات البدنية والمهاريه قيد البحث وتهدف الي :
- التعرف على الصعوبات التي قد تواجه تنفيذ التجربة ، التأكد من صلاحية الأدوات المستخدمة لإجراء التجربة، التأكد من مناسبة الأحمال التدريبية لعينة البحث ، تدريب المساعدين على تنفيذ الاختبارات، التأكد من صلاحية مكان التدريب.
القياسات القبلية :
وقد قام الباحث بإجراء القياس القبلي لمعرفة مستوي اللاعبين وقام بعمل قياسات للطول والوزن ومعرفة السن والعمر التدريبي واختبارات بدنية واختبارات للأداء المهارى لوضعهم في مجموعتين متكافئتين وذلك في الأسبوع الذي سبق التنفيذ الفعلي للبرنامج يوم الأربعاء والخميس الموافق (29،30/5/2019م) وقد راعي الباحث عملية التهيئة المناسبة قبل الأداء.
تنفيذ البرنامج التدريبي:
استغرق تنفيذ البرنامج التدريبي (12) أسبوع ، وتم التطبيق في الفترة من يوم السبت الموافق (1/6/2019م) إلي يوم الخميس الموافق (22/8/2019م) بواقع (4) وحدات أسبوعيا أيام (السبت ، الاتنين ، الاربعاء ، الجمعة) وباجمالي (48) وحدة موجهه ناحية التدريب باستخدام أقراص الانزلاق ، وقد راعي الباحث أن يتم التدريب كالأتي :
- قام الباحث باستخدام البرنامج التدريبي المقترح مع المجموعة التجريبية قيد البحث .
- قام المدرب باستخدام التدريب النمطي الخاص بالمدرب للمجموعة الضابطة في نفس فترة التطبيق البرنامج التدريبي المقترح .
القياس البعدي :
تم إجراء القياسات البعدية على نفس الاختبارات التي تمت في القياسات القبلية وبنفس شروط القياسات القبلية وفي جميع المتغيرات قيد البحث على المجموعتين التجريبية والضابطة وذلك في يوم السبت والأحد الموافق (24 ،25/ 8 /2019م ) وبنفس الشروط التي اتبعت في القياس القبلي .
المعالجات الإحصائية :
- سوف يستخدم الباحث الأساليب الإحصائية المناسبة للبحث .
- الاستنتاجات:
في ضوء نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستنتاجات التالية:
1- أثرت تدريبات أقراص الانزلاق (الجليدنج) تأثيراً ايجابياً واضحا وملحوظاً على مستوي الأداء البدني للمتغيرات البدنية ( قيد البحث) لدي لاعبي كرة اليد وأظهرت فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في بعض المتغيرات البدنية ( قيد البحث) لصالح القياس البعدي.
2- أثرت تدريبات أقراص الانزلاق (الجليدنج) تأثيراً ايجابياً واضحاً وملحوظاً على مستوي الأداء المهاري لدي لاعبي كرة اليد وأظهرت فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في المتغيرات المهارية ( قيد البحث) لصالح القياس البعدي.
3- تفوقت المجموعة التجريبية عن المجموعة الضابطة في مجموعة من القدرات البدنية الخاصة التالية ( قيد البحث ) وكذلك على مستوي الأداء المهاري.
- التوصيات:
في ضوء نتائج البحث يوصي الباحث بما يلي:
1- استخدام تدريبات أقراص الانزلاق (الجليدنج) في رياضات أخري.
2- وضع برامج مماثله تناسب الأعمار السنية المختلفة من الذكور والإناث .
3- استخدام تدريبات أقراص الانزلاق (الجليدنج) في تحسين مستوى الأداء المهاري للاعبي كرة اليد كما في البرنامج التدريبي المقترح
4- استخدام تدريبات أقراص الانزلاق (الجليدنج) في تحسين القدرات البدنية عامة و خاصة للاعبي كرة اليد على مختلف مستوياتهم ومراحلهم السنية.
5- ضرورة استخدام أنواع متعددة ومتنوعة من أقراص الانزلاق أو أي وسائل وأدوات أخري لما لها من أثر كبير في تطوير مستوي دقة أداء اللاعبين .
6- إجراء المزيد من الدراسات الأخري علي أقراص الانزلاق (الجليدنج).
7- حث مدربين الناشئين علي استخدام أقراص الانزلاق (الجليدنج) مع فرق الناشئين والناشئات في كرة اليد لإضفاء عنصر الإثارة والتشويق في التدريب والبعد عن الملل والرتابة الذي يسببها الروتين التدريبي مع مراعاة تقنين الأحمال وتوزيعها بما يتناسب مع المرحلة السنية واستعدادهم وقدراتهم .