الفهرس 
الفصل الأول المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 229 |  |  |
| | | from | 229 | | |
المستخلص
/1 مقدمة البحث : تشير ” فايزة أحمد خضر” ( ٢٠١٢م ) إن هدف التدريب الحديث هو الوصول للتكامل في الأداء الرياضي والوصول الى المستويات العالية ، مما يتطلب من المدرب التخطيط والتنظيم لقدرات لاعبيه البدنية في إطار موحد للارتقاء بمستوى الأداء أثناء المباريات وعلى ذلك يتعرض لاعب الجودو لمواقف كثيرة تحتاج إلى قدر عالي من اللياقة والإعداد البدني لكى يتمكن من مجابهة المواقف المختلفة التي تقابله أثناء المنافسات الرياضية مع حسن تطويع عملية الإعداد البدني بجانب الإعداد المهارى لتحقيق النتيجة المشرفة ، كما أن تلك العناصر تؤثر بدرجة كبيرة على الأداء المهارى فكلما تحسنت الناحية البدنية استطاع اللاعب استخدام مهارته الفنية ، فمهما بلغت مهارة اللاعب الفنية وإجادته لخطط اللعب فإنه لن يتمكن من تنفيذ واجباته على البساط إذا لم يؤهل ويعد إعداداً بدنياً متكاملاً .
1/2 مشكلة البحث :
من خلال خبرة الباحـث كلاعب بنادي المؤسسة العسكرية وعمله كمدرب جودو بنادي الصيد المصري لمرحلة الشباب تحت 19 سنة ومن خلال ملاحظته لبطولة منطقة القاهرة والجيزة لرياضة الجودو وبطولة الجمهورية 2017م لمرحلة الشباب تحت 19 سنة وعمل حصر للبطولات تبين أنه يوجد قصور واضح في قدرات اللاعبين البدنية وبالتالي ضعف الكفاءة الفسيولوجية والتي تؤثر بدورها على عدم قدرة اللاعبين على الاستمرار في الهجوم بفاعلية خلال المباريات وكذلك كثرة تعرض اللاعب للإنذارات السلبية والتي غالبا ما تكون سببا من أسباب هزيمة اللاعب الاقل تحملاً ويرجع ذلك الى قيام الاتحاد الدولي لرياضة الجودو (I.J.F) في عام (٢٠١7م) بوضع بعض التعديلات في قانون اللعبة وكان من ضمن هذه التعديلات تغيير زمن المباراة المكملة للمباراة الاصلية حيث أصبح بعد تعديل القانون غير محدد بوقت (أي زمن مفتوح) حتى يحصل أحد المتسابقين على أي نتيجة ، وفي ضوء هذا التعديل الذى طرأ على قانون رياضة الجودو يري الباحث انه قد تغيرت الاهمية النسبية الخاصة بالقدرات البدنية للاعبي الجودو حيث أصبح التحمل بأنواعه ( تحمل القوة – تحمل السرعة – تحمل الأداء ) أحد أهم العناصر البدنية الخاصة برياضة الجودو حيث أصبحت النسبة المئوية للأهمية النسبية لقدرات التحمل الخاص أكثر مما كانت عليه قبل تعديل القانون ولذلك يرى الباحث ان هذا التعديل الذى حدث في القانون يجب ان يقابله تغير في شكل العملية التدريبية ، وبما أن تدريبات الوسط المائي هو أسلوب تدريبي حديث ولم يتم استخدامه فى رياضة الجودو كما ان له تأثير ايجابي علي رفع مستوي القدرات البدنية الخاصة بالنشاط التخصصي ، وهذا ما دعي الباحث إلى التفكير للاستفادة من التدريبات البدنية داخل وخارج الوسط المائي ، ومن هذا المنطلق جاءت فكرة الدراسة الحالية ” برنامج بدنى داخل وخارج الوسط المائي لتحسين بعض الوظائف الفسيولوجية للاعبي الجودو ” .
1/3 أهمية البحث :
تتبلور الأهمية العلمية والتطبيقية للبحث في النقاط التالية:
1/3/1 يعد هذا البحث أحد المحاولات العلمية التي تخدم رياضة الجودو بصفة خاصة .
1/3/2 التعرف على تأثير البرنامج البدني داخل و خارج الوسط المائي على بعض القدرات البدنية.
1/3/3 التعرف على تأثير البرنامج البدني داخل و خارج الوسط المائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية .
1/4 أهداف البحث :
يهدف هذا البحث إلى : تصميم برنامج بدنى داخل وخارج الوسط المائي لتحسين بعض الوظائف الفسيولوجية وذلك لمعرفة تأثيره علي :
1/4/1 بعض القدرات البدنية .
1/4/2 بعض المتغيرات الفسيولوجية .
1/5 فروض البحث :
في ضوء أهداف البحث يفترض الباحث ما يلى :
1/5/1 توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في مستوى بعض القدرات البدنية و بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي الجودو لصالح القياس البعدي .
1/5/2 توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الضابطة في مستوى بعض القدرات البدنية و بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي الجودو لصالح القياس البعدي .
1/5/3 توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعديين للمجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة في مستوى بعض القدرات البدنية و بعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي الجودو لصالح المجموعة التجريبية .
3/0 إجراءات البحث :
3/1 منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإستخدام القياسين (القبلي – البعدي) لكل مجموعة وذلك لملائمته لطبيعة البحث .
3/2 مجتمع البحث :
يتمثل مجتمع البحث في لاعبي الجودو بأندية الصيد المصري بكل فروعه لمرحلة الشباب تحت 19 سنة والمقيدين بسجلات الاتحاد المصري للجودو حتي الموسم الرياضي (2018 – 2019) والبالغ عددهم 67 لاعب .
3/3 عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من نادي الصيد المصري فرع القطامية لمرحلة تحت (19) سنة وبلغ عددهم (21) لاعب ، وقد تم تقسيمهم عشوائياً لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كلاً منهم (7) لاعبين ، وتم اختيار عدد (7) لاعبين بهدف إجراء الدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية .
3/4 أدوات ووسائل جمع البيانات :
استند الباحث على عدة أدوات ووسائل لجمع البيانات وهى كما يلى :
3/4/1 المسح المرجعي :
قام الباحث في حدود ما توصل اليه من خلال الاطلاع علي المؤلفات العلمية العربية منها والأجنبية و المتخصصة في رياضة الجودو والبحث عبر الشبكة المعلوماتية الدولية ، وذلك للاستعانة من تلك المراجع في تحديد :
أهم الصفات البدنية المرتبطة بالتحمل الخاصة بلاعبي الجودو بعد تعديل القانون والمناسبة لطبيعة المرحلة العمرية حيث تمثلت في الاتي ( تحمل السرعة ، تحمل القوة ، تحمل الاداء )
محتوى البرنامج التدريبي ومكونات أجزاء الوحدات التدريبية .
أهم المتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالبحث حيث إن بعد تعديل قانون رياضة الجودو أصبح التحمل هو الصفة السائدة في البرامج التدريبية لذلك قام الباحث بالمسح المرجعي للتعرف علي أهم المتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالتحمل وتم وضعها في استمارة لاستطلاع رأي الخبراء فيها .
3/4/2 الملاحظة :
قام الباحث بمتابعة العديد من البرامج التدريبية بالأندية المختلفة وكذلك بطولات المنطقة والجمهورية للمرحلة العمرية قيد البحث وذلك للتعرف علي اكثر المهارات شيوعاً واستخداماً خلال المباريات وتم التوصل الي عدد 8 مهارات حركية مميزة لدي لاعبي تلك المرحلة .
3/4/3 الاستمارات والمقابلة الشخصية :
قام الباحث بتصميم عدد من استمارات استطلاع رأي الخبراء حيث تم عرضها على السادة الخبراء في رياضة الجودو من خلال المقابلة الشخصية وذلك بهدف تحقيق الآتي :
3/4/3/1 استطلاع رأى الخبراء حول أهم القدرات البدنية المرتبطة بالتحمل بعد تعديل قانون رياضة الجودو.
3/4/3/2 استمارة استطلاع رأي الخبراء حول أهم المتغيرات الفسيولوجية المرتبطة بالبحث .
3/4/3/3 استمارة استطلاع رأي الخبراء حول أهم الاختبارات الخاصة بقياس الصفات البدنية قيد البحث .
3/4/3/4 استمارة استطلاع رأي الخبراء حول تخطيط البرنامج التدريبي .
3/4/4 القياسات والاختبارات الخاصة بالمتغيرات قيد البحث :
قام الباحث بقياس معدلات النمو وقياس الصفات البدنية وقياس المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث لأفراد مجموعتي البحث ( التجريبية – الضابطة ) وتم تفريغ نتائج القياسات في الاستمارة المخصصة لذلك .
3/5 الخطوات التطبيقية للبحث :
3/5/1 إجراء الدراسة الاستطلاعية :
قام الباحث بإجراء الدراسة الاستطلاعية على عينة قوامها (7) لاعبين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية وذلك في الفترة من يوم الخميس الموافق 1/11/2018م إلى يوم الخميس الموافق 8/11/2018م .
3/5/1/1 حساب معامل الصدق :
قام الباحث بحساب صدق الاختبارات البدنية قيد البحث باستخدام طريقة صدق التمايز وذلك من خلال حساب دلالة الفروق بين مجموعتين إحداهما مميزة والأخرى غير مميزة .
3/5/1/2 حساب معامل الثبات :
قام الباحث بحساب ثبات الاختبارات البدنية قيد البحث باستخدام طريقة تطبيق الاختبار وإعادة تطبيقه حيث قام بإعادة تطبيق الاختبارات البدنية قيد البحث على عينة الدراسة الاستطلاعية وقوامها 7 لاعبين من مجتمع البحث ومن خارج العينة الاساسية وبفاصل زمنى ثلاث أيام بين التطبيقين وتم حساب معامل الارتباط بين التطبيقين الأول والثاني للتأكد من ثبات الاختبارات البدنية قيد البحث .
3/6 إعداد البرنامج التدريبي :
3/6/1 الهدف من البرنامج :
يهدف البرنامج المقترح إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي على تنمية بعض الوظائف الفسيولوجية قيد البحث .
3/6/3/1 تحديد ( شدة ـ حجم ـ دورة ) الحمل للبرنامج التدريبي .
3/6/3/2 تحديد فترات البرنامج التدريبي :
تم تحديد الفترة الزمنية بـ ” 12 أسبوع ” .
3/6/3/3 تحديد عدد أسابيع الأحمال التدريبية والزمن الكلي للبرنامج :
يتم تحديد الزمن الكلي للبرنامج وفقاً لدرجات الأحمال ودورات الحمل كالآتي :
- الحمل الأقصى : بلغ عدد أسابيع الحمل الأقصى أربعة أسابيع موزعة كالآتي : الأسبوع السادس ، والأسبوع التاسع ، والأسبوع الحادي عشر ، ، والأسبوع الثاني عشر وبذلك يصبح زمن الحمل الأقصى بالبرنامج = 4 × 360 = 1440 دقيقة .
- الحمل العالي : بلغ عدد أسابيع الحمل العالي أربعة أسابيع موزعة كالآتي : الأسبوع الثاني ، والأسبوع الثالث ، والأسبوع الخامس ، والأسبوع الثامن ، وبذلك يصبح زمن الحمل العالي بالبرنامج = 4 × 360 = 1440 دقيقة .
- الحمل المتوسط : بلغ عدد أسابيع الحمل المتوسط أربعة أسابيع موزعة كالآتي : الأسبوع الأول ، والأسبوع الرابع ، والأسبوع السابع ، والأسبوع العاشر ، وبذلك يصبح زمن الحمل المتوسط بالبرنامج = 4 × 360 = 1440 دقيقة .
ومن هنا يكون الزمن الكلي للبرنامج هو ناتج مجموع أزمنة الأسابيع الإثنى عشر ، أي أن
الزمن الكلي = 1440 دقيقة + 1440 دقيقة + 1440 دقيقة = 4320 دقيقة .
3/6/3/4 متوسط شدة حمل البرنامج = 74.2 +84.5 + 87 = 245.7
= 245.7 ÷ 3 = 81.9٪ (عالي)
3/7 الدراسة الأساسية :
3/7/1 القياسات القبلية :
تم إجراء القياس القبلي لعينة البحث يوم السبت والاحد الموافق 10-11/11/2018 .
3/7/2 تطبيق البرنامج :
قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي علي عينة البحث في الفترة من الثلاثاء الموافق 13/11/2018م حتي السبت الموافق 2/2/2019م .
3/7/3 القياسات البعدية :
تم إجراء القياس البعدي لعينة البحث بنفس شروط وأدوات القياس القبلى في يوم الثلاثاء والاربعاء الموافق 5-6/2/2019م .
3/8 المعالجات الاحصائية :
تم الاستعانة بالبرنامج الاحصائي STATISTICA وذلك من أجل الحصول على المعالجات الاحصائية الأتية :
- الوسيط .
- المتوسط الحسابي .
- الانحراف المعياري .
- معامل الالتواء .
- اختبار (ت) .
- الفرق بين المتوسطات .
- النسبة المئوية لمقدار التحسن (التغير) .
- معامل ارتباط بيرسون .
5/0 الاستنتاجات والتوصيات
5/1 الاستنتاجات :
من خلال البيانات والمعلومات التي توصل اليها الباحث وفي حدود عينة البحث وأهدافه وفي ضوء المعالجات الاحصائية التي استخدمها الباحث في معالجة البيانات التي قام الباحث بجمعها من خلال تطبيق البرنامج التدريبي داخل وخارج الوسط المائي لتحسين بعض الوظائف الفسيولوجية لدي لاعبي الجودو استخلص الباحث الاستنتاجات الاتية :
• هناك تحسن في مستوي القدرات البدنية للمجموعة الضابطة من خلال تطبيق البرنامج التقليدي من قبل النادي .
• هناك تحسن علي مستوي بعض الوظائف الفسيولوجية لدي لاعبي المجموعة الضابطة نظرا لتاثرها بالبرنامج التدريبي التقليدي من قبل النادي .
• هناك تحسن واضح بصورة كبيرة في مستوي القدرات البدنية قيد البحث لدي لاعبي المجموعة التجريبية وذلك ناتج عن البرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه.
• هناك تحسن بنسبة كبيرة في مستوي الوظائف الفسيولوجية قيد البحث لدي لاعبي المجموعة التجريبية وذلك نتيجة للبرنامج التدريبي الذي تم تطبيقه .
• توجد فروق دالة احصائيا بين القياسين البعديين في مستوي القدرات البدنية لصالح المجموعة التجريبية .
• توجد فروق دالة احصائيا بين القياسين البعديين في مستوي الوظائف الفسيولوجية قيد البحث لصالح القياس البعدي .
5/2 التوصيات :
في ضوء ما اسفرت عنه نتائج البحث والاستنتاجات التي توصل اليها الباحث ، يوصي الباحث بما يلي :
• الاستفادة من البرنامج التدريبي المقترح داخل وخارج الوسط المائي لمستوي مرحلة الشباب في رياضية الجودو .
• كما يوصي الباحث باستخدام الوسط المائي كوسط جديد في البرامج التدريبية للاعبي الجودو نظرا لقلة استخدامه .
• البحث لايجاد اوساط جديدة يمكن الاستفادة منها في البرامج التدريبية المختلفة .
• إجراء المزيد من الدراسات المشابهة علي جميع الاعمار .
• الاهتمام بالاداءات الحركية داخل الوسط المائي لتحسين فاعلية الاداء المهاري .
• أجراء دراسة مشابهه في رياضات المنازلات بشكل كلي .
• إدراج البرنامج ضمن برامج الاعداد للاعبي المنتخبات القومية في رياضة الجودو.