الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 144 |  |  |
| | | from | 144 | | |
المستخلص
تأثير برنامج تدريبي بأستخدام مقاومات مختلفة على القوة العضلية للرجلين وبعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابق الدراجات فردي ضد الساعة .
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام مقاومات مختلفة لتنمية عضلات الرجلين والتعرف على تأثير استخدام البرنامج التدريبي على المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابق الدراجات فردي ضد الساعة وقد استخدم الباحث تحقيقا لاهداف البحث المنهج التجريبي بأستخدام التصميم التجريبي القياس القبلي البعدي لمجموعتين احداهما ضابطة والاخرى تجريبية وقد تم اختيار عينه البحث بالطريقة العمدية من بين متسابقي منتخب مصر للدراجات بنادي المؤسسة العسكرية بالسويس وقد اشتملت العينة على (20) متسابقا تم تقسيمهم عشوائيا الى مجموعتين احداهما ضابطة والاخرى تجريبية قوام كل منهما (10) متسابقين
وقد تم جمع البيانات باستخدام المسح المرجعي والاختبارات للمتغيرات البدنية والفسيولوجية والقوة العضلية للرجلين والمستوى الرقمي قيد البحث .
وكان من اهم النتائج التي توصل اليها الباحث من خلال تطبيق البرنامج حدوث تحسن واضح في جميع متغيرات البحث للمجموعة التجريبية التي استخدمت تدريبات المقاومات المختلفة اذا ماقورنت بالمجموعة الضابطة في القياسات البعدية حيث اظهرت النتائج وجود فروق دالة احصائية بين الجموعتين في القياسات البعدية لصالح المجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث ويوصى الباحث بضرورة تقوية العضلات القابضة العاملة على الركبة وكذلك العضلات القابضة للساق لما لها تأثير واضح على نشاط العمل العضلي وقوته على دائرة البدال.