الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 32 |  |  |
| | | from | 32 | | |
المستخلص
تعد رياضة رفع الأثقال من الرياضات الرائدة التى تم إدراجها ضمن برنامج مسابقات الألعاب الاوليمبية الحديثة فى دورة أثينا عام 1896م ويمكن للرباع أن يحصل على 3 ميداليات فى المسابقة الواحدة ويحصل الفريق على 24 ميدالية (ذهبية وفضية وبرونزية) تساهم رفع الأثقال فى تكامل الصفات البدنية للرباع وقد استهدف البحث الحالى الى التعرف على تاثير استخدام برامج التدريب المركب على الاداء البدنى والمستوى الرقمى للاعبى رفع الاثقال قام الباحث بإجراء هذه الدراسة فى الفترة من 5/10/2014م إلى 25/12/2014م على عينة قوامها (8) رباعين من مجتمع البحث وكان من اهم الاستنتاجات ان البرنامج التدريبي المقترح للمجموعة التجريبية ” باستخدام التدريب المركب ” أثر تاثيراً إيجابياً في المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي للاعبى منتخب الجامعة لرفع الأثقال وكانت اهم التوصيات استخدام التدريب المركب عند تدريب اللاعبين بصفة عامة ولاعبى رفع الأثقال بصفة خاصة.