الفهرس 
قائمة المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 127 |  |  |
| | | from | 127 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير استخدام تمرينات الحبل وصندوق الخطو على بعض المتغيرات البدنية والوظيفية للمرحلة السنية 9-12 سنة ، وقد قام الباحث بإجراء الدراسة على عينة قوامها (24) تلميذاً من مدارس قطاع المنتزه التعليمى المختلفة ، وقد قسموا إلى مجموعتين متكافئتين إحداهما مجموعة تجريبية أولى طبق عليها البرنامج التدريبى المقترح باستخدام أداة الحبل والأخرى مجموعة تجريبية ثانية طبق عليها البرنامج التدريبى المقترح باستخدام أداة الخطو ، والذي يتكون من ( 36 ) ستة وثلاثون وحدة تدريبية .
وكان من أهم النتائج :
1. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام حبال الوثب تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات البدنية بنسبة تحسن من ( 17% - 140%) .
2. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام حبال الوثب تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات الوظيفية فى وقت الراحة بنسبة تحسن من ( 14% - 53%) .
3. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام حبال الوثب تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات الوظيفية فى وقت المجهود بنسبة تحسن من ( 3% - 57%) .
4. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام صندوق الخطو تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات البدنية بنسبة تحسن من ( 12% - 152%) .
5. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام صندوق الخطو تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات الوظيفية فى وقت الراحة بنسبة تحسن من ( 16% - 48%) .
6. ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام صندوق الخطو تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات الوظيفية فى وقت المجهود بنسبة تحسن من ( 0% - 69%) .
7. تفوقت المجموعة التجريبية الأولى المطبق عليها برنامج التمرينات البدنية المقترح باستخدام حبال الوثب على المجموعة التجريبية الثانية المطبق عليها برنامج التمرينات البدنية المقترح باستخدام صندوق الخطو ، حيث أثر برنامج التمرينات البدنية باستخدام حبال الوثب بصورة إيجابية فى تحسين القدرات البدنية و القدرات الوظيفية قيد البحث عن برنامج التمرينات البدنية باستخدام صندوق الخطو.
- لذا يوصي الباحث بما يأتى :
1- تطبيق نتائج هذه الدراسة عند انتقاء الناشئين لمختلف الأنشطة الرياضية بما يناسب ومتطلبات كل رياضة.
2- ضرورة اهتمام القائمين للمشروع القومى لاعداد الناشئين باستخدام الأدوات فى التمرينات البدنية وذلك لرفع كفاءة الجهاز الدورى التنفسى للناشئين .
3- توفير الأدوات المساعدة التى تستخدم فى دروس التربية الرياضية بمدارس قطاع المنتزه التعليمى .
4- تطبيق برنامج التمرينات البدنية المقترح باستخدام (حبال الوثب – صندوق الخطو) فى البرامج التدريبية للمشروع القومى لاعداد الناشئين.
5- الاعتماد على المتغيرات البدنية والوظيفية فى وقت الراحة ووقت المجهود عند انتقاء الناشئين فى المشروع القومى لانتقاء الناشئين.
6- ضرورة إجراء دراسات علمية أخرى لهذه الفئة العمرية بهدف تحسين جوانب وظيفية أخرى .
7- ضرورة إجراء دراسات علمية أخرى على مختلف الفئات العمرية للارتقاء بالجانب الوظيفى