الفهرس 
مقدمة ومشكلة البحث:يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 280 |  |  |
| | | from | 280 | | |
المستخلص
هدف البحث:
يهدف البحث إلى التعرف تأثير التدريب المتقاطع على القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل.
منهج البحث :
استخـدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم المجموعتين احداهما تجريبية يطبق عليها البرنامج المقترح بإستخدام التدريب المتقاطع والأخرى ضابطة يطبق عليها البرنامج التقليدي.
عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي الوثب الطويل المقيدين بمنطقة الدقهلية والمسجلين بالاتحاد المصرى لألعاب القوى موسم 2011/2012م وقد بلغ إجمالي عدد أفراد عينة البحث 20 ناشئ ، تم تقسيمهم إلى مجموعتين متكافئتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وقوام كل منها 10 ناشئين.
أهم النتائج :
1. البرنامج التدريبى باستخدام التدريب المتقاطع المطبق قد أثر تأثيراً إيجابياً على تنمية مستوى القدرات البدنية الخاصة لناشئ الوثب الطويل.
2. إن تنمية مستوى القدرات البدنية باستخدام التدريب المتقاطع قد أثر تأثيراً إيجابياً على تحسين المستوى الرقمى لدى لناشئ الوثب الطويل.
أهم التوصيات :
1. العمل على تنمية القدرات البدنية لدى ناشئ الوثب الطويل باستخدام التدريب المتقاطع لتحسين المستوى الرقمى .
2. الإسترشاد بالدراسة عند تصميم البرامج التدريبية خلال فترة الإعداد لناشئ الوثب الطويل.
3. إجراء بحوث مشابهه تهدف إلى تصميم برامج تدريبية مقننة باستخدام التدريب المتقاطع، بأشكال تنظيمية مختلفة فى مجال العاب القوى.
رؤوس الموضوعات ذات الصلة : التدريب المتقاطع، القدرات البدنية، المستوى الرقمى، الوثب الطويل.
Central Library ”
Dissertation Title
Effect of Cross-Training on special physical abilities and
Record level for juniors of long jump
Dissertation Abstract
The aim:-
This study aims at identifying Effect of Cross-Training on special physical abilities and record level for juniors of long jump.
The method :-
The experimental method with experimental design was used on was two groups, one pilot is applied to the proposed program and the other officer applied the traditional program.
the sample :-
The research sample was selected in the manner intentional they are among an emerging long jump registered Union of Egyptian athletics season 2011/2012
The results:-
1. Training program using the applicable cross-training has impacted positively on the level of development of physical capacities of the long jump.
2. The development of the level of physical abilities by using cross-training has had a positive impact on improving the level of the junior’s level record of long jump.
The recommendations:-
1. Work on the development of physical ability in the long jump with juniors cross-training to improve the level record.
2. Study guided the design of training programs during the period of preparation for junior’s long jump.
3. Similar research aims to design training programs using the standardized cross-training, different organizational forms in the field of athletics.
Key Words: Special Physical Abilities - Cross-Training -Level Record- Long Jump.