الفهرس 
مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
مقدمة ومشكلة البحث:- تلعب التغذية دوراً مهماً في حياة البشر في تقدمها ورقيها ورفاهيتها بطريقة مباشرة أو غير مباشرة والتغذية كعلم يجب أن يعرفها جميع طبقات الشعب بكافة درجاته وطبقاته فالتغذية أساسية للطالب والطفل والجندي والعامل والتاجر
كما يجب الاهتمام بسلامة الجهاز الهرموني وخاصة للسيدات حيث يقوم الجهاز الهرموني المكون من الغدد الصماء بإفراز الهرمونات في الدم مباشرة وهذة الهرمونات عبارة عن مواد كيمائية لها نشاط بيولوجي عال وبالرغم من قلة تركيزها في الدم فإنها تؤدي إلى كثير من التغيرات البيولوجية في الجسم وخاصة بالنسبة للتمثيل الغذائي ولذا فإن تغيرات وظائف الغدد الصماء تكون مسئولة عن كثير من الاستجابات الوظيفية
وأنه على رغم من أن ممارسة الرياضة والتمرينات البدنية تعد نشاطات قليلة الخطورة وذات فوائد كثيرة للشابات الرياضيات, اذ يمكن إن تساعد في تنمية اتجاهات ومواقف ايجابية نفسيه عندهن إزاء (تقدير الذات سيكولوجياً وإشباع حاجة البدن), إلا أن زيادة مشاركة المرأة في النشاط الرياضي زاد من المشاكل الصحية ومن بعض الإصابات العضلية الهيكلية الشائعه بين الرياضيات , التي قد ترتبط بالنمو البنيوي structural development , بسبب نقص الحديد والكالسيوم
في العقود الاخيرة تزايدت الأنشطة الرياضية للمرأه بالرغم من الفوائد العديدة للتمارين الرياضية إلا أن هناك مجموعة من المخاطر يسببها التمرينات العنيفة علي النساء الرياضيات وقد وجد أن التمرين العنيف متصل باضطرابات الغده تحت الثلامية بالمخ مما ينتج عنه اضطراب في انتظام إفراز الهرمون المنشط للجونادوتروبين وهذا يؤدي إلي إضطراب انتظام الطمث لدي الرياضيات والطرق التي تؤدي إلي الإضطرابات تختلف باختلاف النشاط الرياضي فالسيدات اللاتي يستهلكن طاقة أكثر من التي يأخذونها من الغذاء يحدث لهن إنهاك مخزون الطاقة وقد يبدو هذا عامل أساسي في تثبيط الهرمون المحفز للجونادوتروبين عند السيدات التي يمارسن الرياضات التي تتطلب النحافة, وأن تحجيم الغذاء يؤدي لدي هؤلاء السيدات إلي حالة من نقص الاستروجين بالدم أما السيدات اللاتي تمارسن الرياضات التي تحتاج إلي قوة فإن ذلك يؤدي إلي إرتفاع نسبة هرمون الذكورة الاندروجين بالدم.
والمضاعفات التي تنتج عن تثبيط الهرمونات الأنثوية تشمل العقم وضعف كثافة العظام لذا فالسيدات اللاتي تعانين من نقص هرمون الاستروجين يؤدي ذلك إلي عدم اكتمال نمو العظام مما يعرضهم لمرض هشاشة العظام وبالقطع فإن الانحرافات الغذائية لدي هؤلاء تلعب دورا أساسياً في نقص كثافة العظام كما أن العلاج بهرمون الاستروجين يقلل من استهلاك العظام لدي الرياضيات.
أهمية البحث والحاجة إلية:
تتضح أهمية البحث في ما يلي:
- قد تساهم الدراسة في التعرف علي طبيعة الإضطرابات الهرمونية الأنثوية المرتبطة بالنشاط الرياضي.
- قد يساهم المكمل الغذائي في منع الإضطرابات الهرمونية الأنثوية المرتبطة بالنشاط الرياضي.
- تعد الدراسة من أوائل الدراسات العربية على حد علم الباحثة التي تتناول الجانب الغذائي في ضبط الخلل في الهورمونات الأنثوية والإضطراب في الدورة الشهرية المرتبطة بالنشاط الرياضي . - توعية الفتيات الممارسات للرياضات الهوائية لنوعية الغذاء الذي يتناسب مع طبيعة النشاط الممارس.
هدف البحث :
يهدف البحث إلى دراسة تأثير مكمل غذائي غني بالهورمونات الأنثوية النباتية على الإضطرابات الهورمونية الأنثوية لممارسات بعض الأنشطة الرياضية الهوائية.
فروض البحث:
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في زيادة نسبة هورمون الاستروجين ”Estrogen”.
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في زيادة نسبة الهورمون المنشط للجسم الأصفر Luteinising Hormone.
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في زيادة نسبة هورمون المنشط للحويصلات المبيضيه Follical stimulating hormone.
4- توجد فروق ذات دلالة إحصائيةً بين متوسطات القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في زيادة الكفاءة البدنية170نبضة \ق.
5- توجد فروق ذات دلاله إحصائيةً بين القياس القبلي والقياس البعدي للمجموعة التجريبية في إنتظام الفترة الشهرية لصالح المجموعة التجريبية.
إجراءات البحث
منهج البحث:
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظراً لملائمتة لطبيعة وهدف هذه الدراسة مستعينة بإحدى التصميمات التجريبية وهو القياس ( القبلي والبعدي) باستخدام مجموعة تجريبية واحدة.
مجتمع وعينة البحث:
تضمن مجتمع البحث الطالبات الممارسات للأنشطة الهوائية من منتخبات جامعة أسيوط وطالبات الفرقة الثالثة والرابعة بكلية التربية الرياضية والتي تراوحت أعمارهم من (18-20) سنة وكان عدد لاعبات المنتخب للفرق المختلفة (180) وطالبات الفرقة الثالثة (79) وطالبات الفرقة الرابعة (85).
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات منتخبات جامعة أسيوط وطالبات الفرقة الثالثة والرابعة بكلية التربية الرياضية وقد بلغ عدد العينة 25 طالبة واللاتي يعانين من اضطراب الطمث.
أدوات جمع البيانات:
1- إستمارة جمع البيانات من اللاعبات.مرفق(1)
2-الأجهزة اللونية.
3- إختبار الكفاءة البدنية
لاسـتنتاجات:
من واقع ما أظهرته نتائج الدراسة التي توصلت إليها الباحثة وفي ضوء المعالجة الإحصائية لهذه البيانات وفي نطاق أهداف البحث وعينة البحث المختارة تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية:
1- أن تناول أفراد العينة لفول الصويا زاد من الكفاءة البدنية لديهم حيث أن مكونات فول الصويا تتواجد بها نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتي تساعد على رفع الأداء البدني وتحسن مستوى الأداء وقد أظهرت نتائج الإختبار التي قامت بإستخدامة الباحثة لقياس الكفاءة البدنية وهو إختبار الكفاءة البدنية عند 170 نبضة \ق pwc أن هناك تحسن في الكفاءة البدنية بين القياس القبلي والقياس البعدي للعينة لصالح القياس البعدي بعد تناول فول الصويا بنسبة 30جرام يومياً بنسبة( 9.8) %.
2- أن تناول فول الصويا ساعد على تقليل الفترة بين الدورة الشهرية والتي تليها وبالتالي ساعد على التخلص من الإضطراب للدورة الشهرية التي كانت تعاني منة عينة البحث بالإضافة لتقليل من عسر الطمث.
3- تناول فول الصويا بنسبة 30جرام يومياً خلال هذة الدراسة لم يحدث فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والقياس البعدي في نسبة هرمون الأستروجين ولكن كانت الزيادة غير دالة.
4- تناول فول الصويا بنسبة 30جرام يومياً خلال هذة الدراسة لم يحدث فروق دالة إحصائيا ً بين القياس القبلي والقياس البعدي في نسبة الهرمون المحفز للجسم الأصفر ولكن كانت الزيادة غير دالة.
5- تناول فول الصويا بنسبة 30جرام يومياً خلال هذة الدراسة لم يحدث فروق دالة إحصائيا ً بين القياس القبلي والقياس البعدي في نسبة الهرمون المنبة للحويصلات المبيضية ولكن كانت الزيادة غير دالة.
التوصيـات:
في ضوء استنتاجات البحث وفي حدود عينة البحث توصي الباحثة بما يلي:
- ضرورة تناوول مشكلات الإضطراب للدورة الشهرية لدى ممارسات الأنشطة بشكل عام والأنشطة الهوائية بشكل خاص وإجراء دراسات مسحية للتعرف بشكل أوضح ما نوع الأضطراب لدى الممارسات وما أهم أعراض عسر الطمث لديهن والأضرار الناتجة عن تعرضهم لهذة المشكلة.
- إستخدام الفول الصويا كإستروجين نباتي طبيعي لعلاج الأضطراب في الدورة الشهرية وتقليل أعراض عسر الطمث وأعراص سن اليأس.
- زيادة الثقافة الصحية بتوعية الفتيات الممارسات للأنشطة الرياضية كيفية التعامل مع هذة المشكلات ومتى يتم إستشارة الطبيب والتدخل بالعلاج.
- التوعية بعدم تناول حبوب منع الحمل وما شابه ذلك من دواء غير طبيعي كعلاج لهذة المشكلات الصحية وذلك لخطورة كثرة تناولة على صحة الفتاة الإنجابية.
- توصي الباحثة بعدم تناول والكثرة من تناول فول الصويا ومنتجاتة للشباب والرجال وذلك لوجود نسبة عالية من الأستروجين النباتي والذي كثرة تناولة قد يؤدي إلى حدوث بعض من أعراض الأنوثه مثل زيادة الوزن وزيادة كبر ملامح جسدية خاصة بالأنثى.
- ضرورة الأهتمام بإستخدام فول الصويا كنوع من أنواع مضادات الأكسدة والتي تساعد على زيادة كفاءة الأداء البدني لدى الممارسات.
- توسع الدراسات حول إستخدام منافع الصويا ومنتجاتة في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وتقليل نسب الكلوسترول بالدم.
- توصي الباحثة بإستبعاد الرياضيات الأناث الذين يعانون من عسر الطمث من المنافسات وخاصة الألعاب مثل ( العدو- العاب التحمل – والأثقال- والغطس) وذلك لعدم تعرضهم للترجيع و الإغماء كعرض من أعراض عسر الطمث.
- توصى الباحثة بعدم تناول المسكنات مثل الإسبرين والكتافلام دون إستشارة الطبيب لعلاج الصداع والألم الناتج عن عسر الطمث.