الفهرس 
الفصل الأول : المقدمةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 146 |  |  |
| | | from | 146 | | |
المستخلص
قيـاس النشاط الكهربي لعضلات الرجلين للاعب الاسكواش أثناء التحرك خلفا كمؤشر لوضع برنامج تدريبي نوعى لتنمية عنصر رد الفعل
المقدمة
شهد العصر الحديث الكثير من التطور العلمي في شتى المجالات حيث انه من أهم الأسس التي تعتمد عليها المجتمعات المتقدمة وقد انعكس هذا التطور على المجال الرياضي مما أدى إلى زيادة التنافس لتحقيق السبق في المجال الرياضي ولحل العديد من المشكلات المختلفة .
ومن الطرق المهمة لدراسة خصائص الجهاز العصبي العضلي هو تسجيل النشاط الكهربي للعضلات في حالة انقباضها والمعروف باسم رسم العضلات كهربياً
ولأن تحركات القدمين ترتبط فنيا وخططيا للضرب ونقط اتصال جيده , إتاحة الوقت لأداء الضربات والتصويبات المؤثرة , سرعة تغطية ضربات المنافس .
الاستنتاجات :
1 ـ أن أكثر العضلات مشاركة أثناء التحرك في المنطقة الخلفية من ملعب الاسكواش هي :
ـ العضلة المستقيمة الفخذية ـ العضلة المتسعة الوحشية ـ العضلة المتسعة الإنسية
ـ العضلة أسفل الظهر ـ العضلة ذات الرأسين الفخذية ـ العضلة الألوية العظمى
ـ العضلة التوأمية
2 ـ يؤدى التدريب الرياضي التخصصي لعضلات الطرف السفلى إلى تحسين أداء هذه العضلات وتناسق ذلك مع النشاط الكهربائي العضلي لهذه العضلات
التوصيات :
1 ـ ضرورة أن تصمم التمرينات النوعية وفقا لنتائج تحليل النشاط الكهربي للعضلات بالنسبة للمجموعات العضلية العاملة في أداء لتحرك في المنطقة الخلفية في ملعب الاسكواش .
2 ـ عند تخطيط برامج الإعداد البدني التركيز بصفة خاصة على تنمية وتقوية لعضلات(المستقيمة الفخذية ، المتسعة الوحشية، المتسعة الإنسية ، أسفل الظهر، ذات الرأسين الفخذية، الألوية العظمى، التوأمية) باعتبار أن هذه العضلات هي أكثر العضلات اشتراكا في العمل العضلي في أداء التحرك في المنطقة الخلفية في ملعب الاسكواش عامة وحسب نسبة مساهمتها .