الفهرس 
شكر و تقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 166 |  |  |
| | | from | 166 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى وضع برنامجين مقترحين بإستخدام التمرينات الزوجية ذات الشكلين حمل جزء أو كل وزن الزميل والتغلب على إتخاذ الزميل كعقبة لتلاميذ الصف الأول الإعدادى لمعرفة تأثيره على تنمية مستوى الأداء لحركات الرشاقة والتوازن فى رياضة الجمباز وأجريت التجربة الأساسية على عينة قوامها 60 تلميذ تم إختيارهم بالطريقة العشوائية من تلاميذ الصف الأول الإعدادى بمعهد المندورة الإعدادى للبنين بمنطقة كفر الشيخ الأزهرية وتم تقسيمهم الى ثلاث مجموعات :
ــ مجموعة تجريبية أولى وعددها 20 .
ــ مجموعة تجريبية ثانية وعددها 20 تلميذ .
ــ مجموعة ضابطة وعددها 20 تلميذ .
وأستغرقت مدة تنفيذ التجربة ( 5 ) أسابيع متصلة خلال الفترة من 1/12/1999 الى 7/1/2000 وقد أسفرت نتائج البحث عن أن برنامج التمرينات الزوجية ذات الشكل حمل جزء أو كل من وزن الزميل يؤثر تأثيرا إيجابيا على تطور عنصرى الرشاقة والتوازن وتنمية مستوى أداء حركات الرشاقة والتوازن لتلاميذ الصف الأول الإعدادى فى رياضة الجمباز .